微人格心理學(xué)
作為現(xiàn)代人,僅僅保持物質(zhì)上的富足還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注心靈。尤其是在心理問(wèn)題高發(fā)的大都市里,心理學(xué)知識(shí)更是成為必須知道的常識(shí),出現(xiàn)在更多人的案頭。
本書以微人格知識(shí)為基礎(chǔ),從各種不同的微人格表現(xiàn)為出發(fā)點(diǎn),以真實(shí)生動(dòng)的案例作為載體,為讀者朋友解開(kāi)心中的謎團(tuán),熟悉和了解心理學(xué)與微人格的相關(guān)知識(shí),幫助讀者朋友們提高生活的檔次和質(zhì)量。
《微人格心理學(xué)》以微人格知識(shí)為基礎(chǔ),從各種不同的微人格表現(xiàn)為出發(fā)點(diǎn),以真實(shí)生動(dòng)的案例作為載體,為讀者朋友解開(kāi)心中的謎團(tuán),熟悉和了解心理學(xué)與微人格的相關(guān)知識(shí),幫助讀者朋友們提高生活的檔次和質(zhì)量。
人都是有思維和感情的,任何人在任何一天,都不可能脫離心理活動(dòng)。也因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)把人際關(guān)系提升到越來(lái)越高的地位,只有能夠洞察人心的人才能更好地與他人交往,得到他人的認(rèn)可和贊許,因而心理學(xué)也就更加不可或缺。brbr曾經(jīng)人們以為諸如心理神經(jīng)等這些詞語(yǔ),都應(yīng)該是專業(yè)的醫(yī)生或者學(xué)者才會(huì)使用的。其實(shí)不然。隨著心理學(xué)知識(shí)的普及以及運(yùn)用的范圍越來(lái)越廣泛,針對(duì)大眾的心理學(xué)也更火起來(lái)。本書要和大家說(shuō)一說(shuō)微人格的問(wèn)題,那么什么叫微人格呢?微人格和心理學(xué)又有什么關(guān)系呢?答案就是每個(gè)人每天都要進(jìn)行心理活動(dòng),人的一切言行舉止都與心理的作用密不可分,更何況是人格呢?!
很多人都在影視劇中看到過(guò)心理醫(yī)生給患者催眠進(jìn)行治療的鏡頭和情節(jié)。實(shí)際上,現(xiàn)實(shí)生活中這樣的事情也并不少見(jiàn)。尤其是在生活和工作節(jié)奏都越來(lái)越快,人們都在巨大壓力下處于身體和精神亞健康狀態(tài)的大城市,心理問(wèn)題的發(fā)生越來(lái)越高頻,人們走入心理診所也成為更加常見(jiàn)的事情。brbr從本質(zhì)上來(lái)說(shuō),每個(gè)人都存在著或輕或重的心理問(wèn)題,只不過(guò)普通人的心理問(wèn)題癥狀較輕,也能夠自我調(diào)解。而對(duì)于心理疾病患者,則因?yàn)樾睦砼で鷩?yán)重,無(wú)法自我調(diào)整,只能依靠心理醫(yī)生的引導(dǎo)和疏導(dǎo),才能更好地消除憂郁情緒。所謂微人格,從本質(zhì)上說(shuō),就是那些在人們身上沒(méi)有明顯表現(xiàn)出來(lái),往往出于隱藏狀態(tài)的性格和人格。每個(gè)人都有微人格,有些人的微人格表現(xiàn)明顯,有些人的微人格表現(xiàn)得不明顯。如果能夠更好地了解微人格,我們就能通過(guò)觀察微人格,從而更加深入地了解他人,把握他人內(nèi)心世界,這樣對(duì)于我們與他人的相處是非常有好處的;或者作為自我的反思,也能夠起到事半功倍的效果。brbr現(xiàn)代社會(huì)很多年輕人都喜歡追星,在他們心目中,明星都是非常完美的,沒(méi)有任何瑕疵和缺點(diǎn)。因而當(dāng)看到自己喜歡的某個(gè)明星曝出丑聞,或者吸毒,或者罵人時(shí),他們總覺(jué)得難以接受。從微人格的角度來(lái)說(shuō),這一點(diǎn)很容易理解:明星也是人,既有正面積極的表現(xiàn),也有反面消極的表現(xiàn),無(wú)可厚非。毋庸置疑,在這個(gè)世界上,沒(méi)有任何人是絕對(duì)完美的。我們只有懷著一顆寬容和善于體察的心,才能更加友善地對(duì)待他人、包容他人,也才能真正的寬宥自己。人生不如意十之八九,當(dāng)遇到生活中難以解開(kāi)的難題時(shí),與其歇斯底里地抱怨,不如坦然面對(duì)。唯有保持內(nèi)心的淡定平靜,我們才能戰(zhàn)勝自己,成為真正的強(qiáng)者!
第01章 究竟有多少種隱秘人格藏在你心中 001
變態(tài)其實(shí)是見(jiàn)怪不怪 002
人影告訴我們的秘密 004
精神胚胎對(duì)人的影響不容忽視 006
你了解自己的潛意識(shí)嗎 009
你何曾認(rèn)清自己的真實(shí)面目呢 012
混亂的人格帶給你顛倒的人生 014
第02章 深層次自我認(rèn)知:確定你的人格類型019
和宇宙一樣,你的小宇宙也有黑洞 020
一層層剝開(kāi),才是洋蔥深藏的心 022
無(wú)意識(shí)也是一種意識(shí) 025
人格分裂與大腦分裂的不同 027
多重人格的煩惱和困惑 029
無(wú)處可逃的人生注定無(wú)處安放 032
自我的裂變,讓你逐漸不認(rèn)識(shí)自己 034
第03章 障礙型人格:每個(gè)人都應(yīng)該了解的一些知識(shí) 037
我是一株長(zhǎng)在岸邊的水仙 038
目 錄
002
微人格心理學(xué)
我只愿意遵從自己的內(nèi)心 040
我是宇宙的中心,是眾人矚目的焦點(diǎn) 043
是歇斯底里,還是狂躁不安 045
美國(guó)大片里的拯救世界者 048
到底應(yīng)該怎么選擇才能盡善盡美 050
我不是故意的,只是無(wú)法控制自己 053
愛(ài)上綁架者,這到底是為什么 055
第04章 妄想型人格:逃離幻想與完美主義 059
亦夢(mèng)亦幻的生活,讓人如在夢(mèng)中 060
難道你所遇到的每個(gè)人都是迫害狂 062
瘋狂的你,連上帝也無(wú)可奈何 065
面對(duì)多疑的世界,我心何處安放 067
只有自己才值得信任,才可以依靠 069
這個(gè)世界上根本沒(méi)有絕對(duì)的完美 071
不完美的人和事到處都有,不多你一個(gè) 074
當(dāng)你被自己強(qiáng)迫得無(wú)法自制時(shí) 076
第05章 控制型人格:強(qiáng)烈的掌控欲是因何而起 081
你不是救世主,不可能主宰每個(gè)人 082
別把沒(méi)有完成的人生夢(mèng)想強(qiáng)加給孩子 085
強(qiáng)烈的占有欲,讓戀愛(ài)中人感到窒息 087
二孩時(shí)代,你要學(xué)會(huì)接納兄弟姐妹 090
你是父親的小情人,也是母親的小棉襖 092
003
目錄
第06章 消極型人格:別讓天空失去了顏色 095
為什么你的心陰沉得似乎要落雨 096
安全感只能源自自身,不要依賴他人 098
自己承受痛苦,卻從不說(shuō)不好嗎 101
向死而生,是為了活得更加精彩 104
也許,溫柔中隱藏著你所不知的陷阱 106
一個(gè)人,并不能代表整個(gè)人群 109
第07章 恐懼型人格:別讓自己蒙著眼睛看世界 113
面對(duì)他人的羞澀,也許會(huì)禁錮你的心靈 114
你為何害怕,對(duì)癥下藥才能根治恐懼 116
在封閉的環(huán)境里,如何坦然自處 119
噩夢(mèng),是又一次傷害也是痛苦的掙扎 121
密集恐懼癥患者,無(wú)法控制的聯(lián)想 123
面對(duì)未知的世界,你才有無(wú)限的可能性 126
第08章 陰暗型人格:每個(gè)人的心里都住著一個(gè)小惡魔 129
有些人,為什么要以殘忍的傷害為快樂(lè) 130
得不到的就毀滅,這不是真愛(ài)的表現(xiàn) 133
當(dāng)殺人成為一種樂(lè)趣,世界也會(huì)為此黯然失色 135
陰暗情緒需要及時(shí)發(fā)泄 138
第09章 憂郁型人格:你為什么會(huì)害怕做自己呢 143
保持適度距離,避免人們之間親密得無(wú)法喘息 144
當(dāng)你不動(dòng)聲色地折磨別人,其實(shí)更是在折磨自己 147
004
微人格心理學(xué)
殘酷的拒絕,讓你無(wú)法面對(duì)他人和社會(huì) 149
你不敢拒絕他人,是因?yàn)榻壖芰俗约?152
斷背山的傳說(shuō),已經(jīng)不再罕見(jiàn) 154
除了抱怨,你還能做些什么 156
第10章 強(qiáng)迫型人格:害怕改變,你永遠(yuǎn)走不出恐懼的怪圈 159
愛(ài),是無(wú)私的付出,而不是自私的占有 160
不停地嘮叨是種病態(tài),沒(méi)有人必須聽(tīng)你的 162
寬松的成長(zhǎng)環(huán)境,才能避免孩子強(qiáng)迫型人格的形成 164
30歲的你,還在害怕母親的諄諄教誨嗎 167
生活不適用完美主義,殘缺才是真實(shí) 169
家不是纖塵不染的實(shí)驗(yàn)室,而是舒適的居所 171
適當(dāng)釋放自己,你才活得更真實(shí) 174
第11章 冒險(xiǎn)型人格:在不斷的探索中尋找刺激感 177
當(dāng)生活變得像懸疑小說(shuō)一樣刺激 178
像霧像雨又像風(fēng),愛(ài)情的撲朔迷離讓人沉迷 180
為什么很多第三者都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如原配 182
一成不變的生活為何讓你無(wú)法忍受 185
冒險(xiǎn),是追求刺激的源泉 188
第12章 說(shuō)謊型人格:說(shuō)謊成癖是一種心理病態(tài) 191
生活中,有誰(shuí)從未說(shuō)過(guò)謊呢 192
當(dāng)謊言脫口而出,你必須承認(rèn)說(shuō)謊是本性 195
有的人喜歡撒謊,就像戒不掉的癮 197
005
目錄
眼見(jiàn)未必為實(shí),我們要多多用心 199
謊言總會(huì)有破綻,看你如何練就火眼金睛 201
說(shuō)謊的原因千奇百怪,溯源才能尋根 203
第13章 歇斯底里型人格:無(wú)須害怕那些既定的規(guī)律 207
人生需要徹底奔放,拒絕約束的歇斯底里型人格 208
愛(ài)情就像飛蛾撲火,卻有著童年時(shí)的根 210
與其被動(dòng)等待,不如主動(dòng)出擊 213
當(dāng)家庭不溫馨,孩子歇斯底里型的人格概率增大 216
歇斯底里型人格者并非像你所看到的那樣無(wú)所畏懼 218
謊言鑄就的世界里,歇斯底里型人格者是主角 220
變幻莫測(cè)的情緒,讓人感受冰火兩重天 223
第14章 所有變態(tài)行為和怪癖,都是因?yàn)樾袨槌砂a 227
為什么有人那么喜歡偷窺他人的隱私 228
奇奇怪怪的東西真的那么有吸引力嗎 230
男人穿裙子未必是一道獨(dú)特的風(fēng)景 232
過(guò)度壓抑導(dǎo)致精神崩潰,不如疏通 236
暴食癥,讓人感到難以言表的痛苦 238
第15章 人的天性永不滿足,所以要努力控制貪婪和欲望 241
癮,是每個(gè)人都戒不掉的毒 242
欲望是無(wú)底的深淵,只有強(qiáng)者才能駕馭 244
占有欲的極致:讓人做出瘋狂的舉動(dòng) 247
你不可能買盡天下所有的東西 250
006
微人格心理學(xué)
網(wǎng)癮,現(xiàn)代青少年的精神囚牢 253
嗜酒,讓你的人生從此不再清醒 256
偷東西也能成癮,這個(gè)世界到底怎么了 259
參考文獻(xiàn) 262