在經(jīng)歷創(chuàng)傷動蕩之后,普通人如何創(chuàng)造非凡的人生?
不論是經(jīng)歷創(chuàng)傷,還是僅僅遇到挫折和困難,超級幸存者的經(jīng)歷*終能帶給我們怎樣的啟發(fā)?
獲得奧運金牌的白血病患者,橫穿大西洋的盲人,在盧旺達種族滅絕事件中幸存并在奧巴馬政府任職的婦女:這些發(fā)掘生命潛能的非凡男女,從根本上偏離了自己的生活軌道,把生命中的不幸轉(zhuǎn)變成了他們通往成功的強大動力。
知名心理學研究專家費爾德曼和克拉韋茨采訪了許多經(jīng)歷創(chuàng)傷的人,了解這些人超越自我、成就非凡的經(jīng)驗,而這些經(jīng)驗告訴我們:為何有些妄想是有益的,為何寬恕有益于身心健康,為何對死亡進行反思可以讓我們生活得更好;蛟S,與直覺相反,我們學習的積極的思考方式并不總是一個好策略。
兩位作者通過全新的科學發(fā)現(xiàn)和臨床實驗,講述這些幸存者的故事,使我們從中獲得啟發(fā),同時給我們以希望,悲劇不應讓我們從原來充滿活力的生活中退縮。
不論我們是誰,抑或需要面對怎樣的困境,《幸存心理學》都會讓我們重新思考應該如何面對生命中所有的挑戰(zhàn)。
◎人只有在經(jīng)歷創(chuàng)傷或挫折之后才能發(fā)生巨大改變嗎?不!平凡人也能為非凡事。從這些幸存者身上,我們應該看到不幸的另外一面,谷底反彈,比一帆風順讓人生更加豐富
◎我是誰?我信仰什么?以及更重要的,我該如何生活?解答這些問題,我們可以從經(jīng)歷創(chuàng)傷的他們身上找到答案。
◎在經(jīng)歷創(chuàng)傷動蕩之后,普通人如何創(chuàng)造非凡?破壞總是創(chuàng)造的開始,學會他們的自我療愈法,在平凡中成就非凡。
整本書中,我們所見到的都是原本可能毀滅一個人的創(chuàng)傷激起了幸存者們巨大的積極變化。但是人一定要經(jīng)歷巨大的創(chuàng)傷才能得到巨大的改變嗎?
貝蒂對此的回答是:有天我坐在辦公室里,一群妓女來拜訪我。
她們每個人都遞給我一張一百英鎊的支票。她們雖然并不認識這些孩子,但她們關(guān)心。她們也是這個城市的居民。她說:痛苦能改變你,信息也同樣可以。
貝蒂決定接受諾貝爾獎,因為這將有助于她的事業(yè),讓世界上更多人了解北愛的信息。甚至那些從沒直接經(jīng)歷過北愛沖突的人,或許這些信息也讓他們看見自己的內(nèi)心,想要改變自己,幫助別人。
我謹代表北愛爾蘭所有一起工作過、游行過的女性接受這個獎項。貝蒂說。
從開始意圖描寫不凡的人如何度過創(chuàng)傷,到后來在貝蒂等超級幸存者的幫助下,本書最終落腳于寫我們每個人如何生活得更加完整。阿蘭·洛克、馬爾滕、凱西告訴我們?nèi)绾卧谟赂抑艺\面對現(xiàn)實的條件下保持積極樂觀;保羅和辛迪教導我們質(zhì)疑所有假設(shè),不論背后的含義如何;保羅和坎迪教給我們完整充實生活的前提是承認我們終將一死;詹姆斯·卡梅隆、馬克·布塞講述了信仰的美好和信仰的負擔;艾倫·阿查亞和克萊門婷展示了原諒能夠給予人的力量。阿曼達代表了擁抱愛、接受關(guān)懷的力量;阿莎和伊蘭·利昂則奉勸我們別再浪費生命賜予的寶貴選擇。
他們的故事旨在幫助我們理解深刻的希望度人于生命的苦厄的道理,從勇敢直面生活的路障開始,每個人都能成就不凡。
戴維·B. 費爾德曼
博士
被認為是心理學領(lǐng)域最有希望成為世界級專家的學者之一。圣塔克拉拉大學咨詢心理學副教授,他在堪薩斯大學獲得臨床心理學博士學位,并完成了VA Palo Alto醫(yī)療保健系統(tǒng)的博士后研究。費爾德曼以前出版過兩本書,也曾經(jīng)為《今日心理學》雜志和《赫芬頓郵報》撰寫文章,發(fā)表過許多學術(shù)論文,F(xiàn)居住于舊金山灣區(qū)。
李·丹尼爾·克拉韋茨
咨詢心理學博士,畢業(yè)于密蘇里大學哥倫比亞分校新聞學院。他一直致力于心理學的研究與寫作,作品發(fā)表于《今日心理學》雜志、《赫芬頓郵報》、《紐約時報》以及其他公開出版物上。他與妻子和孩子生活在舊金山灣區(qū)。
第一章
幸存與超級幸存 ... 001
第二章
積極思維的悖論 ... 013
第三章
幻覺的真相 ... 037
第四章
我們自以為了解這個世界 ... 063
第五章
相伴 ... 089
第六章
起死回生 ... 113
第七章
福禍相依的信仰 ... 137
第八章
原諒的可能性 ... 171
第九章
正確的選擇 ... 201
尾
聲 ... 229