幽默可以減輕病痛

　　說幽默可以減輕病痛，也許你認為有點夸張，不過據美國芝加哥《醫(yī)學生活周報》的報道，美國一些醫(yī)院已經開始雇傭“幽默護士”，陪同重病患者看幽默漫畫及談笑，把它作為心理治療的方法之一。因為幽默與笑聲，往往可協(xié)助病人解除一些病痛。

　　在實際生活中，當你患病、住院或遭受意外傷害時，幽默的確能夠幫助你減輕痛苦。即使在最簡單的情況下，幽默也能夠幫助你改變生病時的煩悶心情。這一點你可以向下面這位生病的老婦人學習。她在幽默的訴說中減輕了自己的痛苦，也寬慰了朋友。

　　有一位老婦人在雪地上滑了一跤，不但左臂骨折，更讓她痛苦的是肩關節(jié)脫臼。但她還是能夠笑著對朋友說：“如果你有機會滑跤，寧愿跌斷手臂，也要護住你的肩膀。”

　　的確，疾病對人造成的打擊并不小，但一個有超脫、瀟灑生活態(tài)度的人卻不會因此而失去生活的希望和歡樂。

　　幽默和笑是密不可分的，“笑”是幽默的產物。自古以來我國就有這樣的諺語“笑一笑，十年少”，“笑口常開，百病不來”。有這樣一個故事，正印證了這些諺語：

　　古代有一位巡撫，長期患有憂郁癥，看了許多醫(yī)生，都未見效。一天他因公坐船經過山東臺兒莊，忽然犯了病，地方官員即推薦一名當地有名的老醫(yī)生為他治療。醫(yī)生診脈后說：“你患了月經不調癥�！毖矒嵋宦�，頓時大笑，以為他是老糊涂了。以后他每想起此事，就要大笑一陣，天長日久，他的病竟自己好了。過了幾年，這位巡撫又經過臺兒莊，想起那次有病之事，特意來找老醫(yī)生，想取笑一番。老醫(yī)生說：“你患的是憂郁癥，無什么良藥可治，只有心情愉快，才能恢復健康，我是故意說你患了‘月經不調癥’，讓你常常發(fā)笑�！�

　　人們常說“病由心生”，看來心情不好確實能夠影響健康。最新的醫(yī)學研究也發(fā)現，笑口常開也可以防治傳染病、頭疼及高血壓等病，可以減輕過度的壓力。因為幽默的笑聲，可以增強血液中的氧分，并刺激身體的內分泌，對抵抗病菌的侵襲有很大幫助。而不愛笑的人，患病幾率較高，且一旦生病之后，也常常是重病。

　　美國作家卡森斯曾擔任《星期六評論》雜志的編輯。他長期日夜操勞，患了一種嚴重的病，這種病的癥狀是身體虛弱，行動不便，痛苦萬分。雖然多方求醫(yī)，但收獲甚微，不少名醫(yī)診斷其為不治之癥。

　　后來，卡森斯聽從了一位朋友的勸告，在除了必要的藥物治療外，決定采用一種奇特的幽默療法。他搬離了醫(yī)院，住進了一家充滿歡樂氣氛的旅館，常�？吹揭恍┯哪�風趣的喜劇片，和一些風趣幽默的朋友進行交談，聽人們講一些幽默故事，使自己整天都處于一種輕松歡快、無憂無慮的狀態(tài)，每天都出聲笑上好一陣子�？ㄉ�斯發(fā)現，一部10分鐘的喜劇片可以帶給他兩個小時無痛苦的睡眠。他還驚喜地發(fā)現，笑可以減輕發(fā)炎癥狀，而且這種“療法”可持續(xù)很久。與此同時，他還輔以適當的營養(yǎng)療法。幾個月后，奇跡出現了，卡森斯居然恢復了健康。

　　卡森斯總結自己戰(zhàn)勝病魔的經驗時，開出了一張“幽默處方”，并風趣地取名“卡森斯處方”。其中有這樣一些內容：

　　“請認清每個人都有內在的康復功能這個事實。利用笑制造一種氣氛，激發(fā)自己和周圍人的積極情緒。發(fā)展感受愛、希望和信仰的信心，并培養(yǎng)強烈的生存意志�！�

　　這一處方的核心是以笑來激發(fā)生活的力量、生存的意志、康復的能力，進而增強精力，戰(zhàn)勝疾病。

　　生活經驗和科學研究都證明，身體健康的重要保證是“心樂”。有健康的心理，才會有健康的身體。幽默常在，精神開朗，身體就容易康復；反之，如果憂愁悲傷，萎靡不振，疾病就會乘虛而入。

　　附：《祛病歌》

　　人或生來氣血弱，不會快樂疾病作。

　　病一作，心要樂，心一樂，病都祛。

　　心病還須心藥醫(yī)，心不快樂空服藥。

　　且來唱我快樂歌，便是長生不老藥。

　　……