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終結(jié)拖延癥的49種方法

終結(jié)拖延癥的49種方法

定  價:39.8 元

        

  • 作者:海韻
  • 出版時間:2019/1/1
  • ISBN:9787518054428
  • 出 版 社:中國紡織出版社
  • 中圖法分類:C935-49 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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《終結(jié)拖延癥的49種方法》拖延雖不是嚴(yán)格意義上的生理疾病,但嚴(yán)重的拖延卻會對個體的身心健康帶來消極影響,會導(dǎo)致人產(chǎn)生強烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感、不斷的自我否定,同時伴有焦慮、抑郁等心理問題。海韻不同于一般作者的理論說辭,直接針對有拖延毛病的人群*容易出現(xiàn)的49種現(xiàn)象,提出針對性的解決策略。讀者在任何時間段、翻開任意一個小節(jié),都可實現(xiàn)獨立閱讀,有所收獲,非常適合現(xiàn)代人的閱讀習(xí)慣。
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