孩子總是有各種各樣的擔心， 合理的擔心不是壞事，但如果孩子一直擔心，持續(xù)聽從腦海里的“假警報”來逃避不確定性，他們會越來越不敢嘗試新事物，活動的世界也會越來越小……
小刺猬卡卡最喜歡待在家里，即使他的好朋友來邀請他一起出去玩，他也總是因為各種擔心而不愿意走出家門。有一天，森林里要舉行派對了，卡卡能夠勇敢走出家門去參加派對嗎？
書中還有美國心理學家“寫給父母的話”， 為家長補充兒童心理學知識，提出了很多幫助孩子克服焦慮的建議，方便父母在日常生活中引導孩子。