人性的弱點(diǎn)是與生俱來的,當(dāng)虛榮、嫉妒、攀比、貪婪、自私、自卑等弱點(diǎn)顯現(xiàn)出來時(shí),人們便會(huì)因此情緒不佳,終日為煩惱所困,甚至患上心理疾病。
然而,人性中的種種弱點(diǎn)是可以克服的。學(xué)會(huì)從心理學(xué)的視角關(guān)注人的整個(gè)內(nèi)心世界,探尋人性中更深層的真實(shí),正視自身存在的弱點(diǎn)和缺陷,并主動(dòng)地尋求改變,就能擁有健康的身心,贏得他人的喜愛。
人性的弱點(diǎn)并不可怕,可怕的是你對(duì)此置若罔聞,視而不見。
勇敢直面自我的內(nèi)心世界,剖析深藏于心的種種弱點(diǎn),探尋純凈心靈的心理學(xué)路徑,實(shí)現(xiàn)身與心的完美蛻變。
芝加哥大學(xué)和青年會(huì)聯(lián)合學(xué)校曾舉行了一次調(diào)查,確定現(xiàn)代人最關(guān)注哪些事情。調(diào)查結(jié)果顯示:一般人最關(guān)注的是健康,其次就是如何了解別人,如何與人相處,如何令人喜歡,如何使他人同意并接受自己的看法。人們努力尋求與這些問題有關(guān)的實(shí)用書籍,于是,美國著名思想家、教育家戴爾·卡耐基寫下了《人性的弱點(diǎn)》。
人性的弱點(diǎn)是與生俱來的,當(dāng)虛榮、嫉妒、攀比、貪婪、自私自卑等弱點(diǎn)顯現(xiàn)出來時(shí),人們便會(huì)因此情緒不佳,終日為煩惱所困,甚至患上心理疾病。上班途中的偶爾爭(zhēng)吵,上級(jí)的無端指責(zé),同事之間的鉤心斗角等與人相處時(shí)所發(fā)生的不愉快,也是狹隘、自私、抱怨、自憐、焦躁等人性弱點(diǎn)的外現(xiàn)。人性中的弱點(diǎn)已經(jīng)成為人們揮之不去的陰影。
人性中存在的種種弱點(diǎn),正隨著社會(huì)節(jié)奏的加快而凸顯出來,并隨著人們心理狀態(tài)的惡化而被強(qiáng)化。所以,盡管我們的財(cái)富與日俱增,幸福感卻在逐漸降低;我們溝通的工具越來越多,與他人的聯(lián)系卻越來越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來越多,知己卻越來越少;馬路越修越寬,我們的視野卻越來越窄;樓房越來越高,我們的心胸卻越來越窄;我們可以參與的活動(dòng)越來越多,享受到的樂趣越來越少;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人……
然而,人性中的種種弱點(diǎn)是可以克服的,關(guān)鍵在于我們?cè)趺聪。愛默生說:一個(gè)人就是他整天所想的那些。你想什么,你就是一個(gè)怎樣的人。因?yàn)槊總(gè)人的特性都是其心理狀態(tài)的外在體現(xiàn)。如果你心里都是快樂的念頭,你就能快樂;如果你想的都是悲傷的事情,你就會(huì)悲傷;如果你想的全是失敗,你就會(huì)失。蝗绻阆氲亩际且恍┛膳碌那闆r,你就會(huì)害怕;如果你有不好的念頭,你恐怕就會(huì)不安心了;如果你沉浸在自憐里,大家就都會(huì)有意躲開你。
戴爾·卡耐基認(rèn)為,只要改變了看問題的方式,改變了個(gè)人的心理狀態(tài),人性的弱點(diǎn)就會(huì)被削弱甚至克服。一個(gè)人的成功或失敗,幸;蚩部,快樂或悲傷,很大程度上是由其內(nèi)心所感悟到的,也是可以通過心理調(diào)節(jié)而改變的。
本書揭示了人性中最原始、最本質(zhì)的20個(gè)弱點(diǎn),并詳細(xì)闡述了這些弱點(diǎn)的成因、影響及危害,引導(dǎo)讀者從心理層面認(rèn)識(shí)并克服這些弱點(diǎn),從而成為一個(gè)身心健康、受人歡迎的成功人士。
本書從心理學(xué)的角度對(duì)人性的弱點(diǎn)進(jìn)行了深入的闡釋,力圖探尋人性中更深層的真實(shí)。本書的視野并未局限于社交層面,而是關(guān)注人的整個(gè)內(nèi)心世界,讓人從內(nèi)心深處意識(shí)到自身存在的弱點(diǎn)和缺陷,并主動(dòng)地尋求改變,從而真正獲得健康的身心,贏得他人的喜愛。
徐佳九圖書策劃人,天健圖書策劃工作室總編輯。曾策劃、編寫《秘書的秘密》系列,《哈佛時(shí)間管理課》《哈佛情緒控制課》等書。
第一章 虛榮打腫臉成不了真胖子
人人都有虛榮心
男人和女人,誰的虛榮心更甚
虛榮就是死要面子活受罪
把虛榮變成積極的心理暗示
第二章 猜疑消除心里面的另一個(gè)現(xiàn)實(shí)
猜疑的劍芒傷人害己
疑心緣何而來
同事之間切莫猜疑
別讓在意變成猜疑
徹底擺脫猜疑的枷鎖
第三章 狹隘是我們將自己推向死胡同
從狹隘的小我中走出來
對(duì)他人不要心存芥蒂
心寬,天地就寬
換位思考,力求理解他人
第四章 攀比不要成為別人鏡子里的影像
攀比讓人平添煩惱
比上是挑戰(zhàn),比下是開悟
降低期望,量力而行
過好自己的生活,這就是幸福
第五章 自大高度不是由心氣決定的
輕狂的人定是膚淺的人
驕矜藏禍患,謙恭得人心
適度自大不同于盲目自大
認(rèn)清自己,放低姿態(tài)
第六章 自私你的眼里還要容下別人
自私扭曲了人的心靈
別讓自私的雜草在心里蔓延
給予別人,你會(huì)收獲快樂
多為他人的利益考慮
第七章 自卑你不是生活的小丑
給自卑者的心理畫像
沉溺于自卑中會(huì)讓人碌碌無為
驅(qū)逐深藏內(nèi)心的自卑感
自信的人更美麗
第八章 抱怨怨天尤人只會(huì)讓生活更加糟糕
抱怨于事無補(bǔ),卻令心情更糟
不如意時(shí)盡量少抱怨
正確看待世間的不公平
數(shù)數(shù)你所擁有的財(cái)富
第九章 自憐為什么受傷的總是我
越是自憐越會(huì)受傷
好好呵護(hù)心靈的花園
心里再苦,臉上都要露出微笑
告別自憐自艾,拿回主動(dòng)權(quán)
第十章 憤怒別用別人的錯(cuò)誤懲罰自己
揭示情緒失控的深層原因
發(fā)怒前問問自己值得嗎
與其生氣不如爭(zhēng)氣
適當(dāng)給自己放氣
抑制怒氣,克服焦躁
第十一章 嫉妒不要對(duì)別人的成功視若無睹
嫉妒是最具破壞性的負(fù)面心理
嫉妒摧毀人性和健康
不掩己之長,不掠人之美
樹立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
第十二章 懷舊將自己從記憶里拔出來
在感懷中重溫逝去的美好
過度懷舊是一種心理疾病
別和往事過不去
忘卻是一種人生智慧
心態(tài)歸零,讓過去的成為永遠(yuǎn)
第十三章 悔恨別和自己的錯(cuò)誤過不去
將要是改為下次
讓失去變得可愛
沒有任何錯(cuò)誤會(huì)持久
創(chuàng)造沒有悔恨的人生
第十四章 浮躁這個(gè)世界能在你心中激起多高的浪
浮躁讓人喜怒無常
產(chǎn)生浮躁心理的時(shí)代因素
拭去內(nèi)心的縷縷浮躁
不要讓浮躁在壓力中產(chǎn)生
第十五章 偏執(zhí)別讓堅(jiān)持淪為固執(zhí)
偏執(zhí)讓人走入危險(xiǎn)的境地
別讓偏執(zhí)變成爭(zhēng)執(zhí)
解讀偏執(zhí)心理的成因
放棄執(zhí)念,解脫自己
第十六章 羞怯猶抱琵琶半遮面的婉轉(zhuǎn)要不得
羞怯心理的種類和成因
戰(zhàn)勝羞怯的方法
拋開羞怯,走向陽光
勇敢一點(diǎn),便不會(huì)留下遺憾
第十七章 空虛吞噬心靈的一劑毒藥
正確認(rèn)識(shí)內(nèi)心的空虛
再忙也無法彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛感
內(nèi)心充實(shí)才能快樂
把握我們有限的今生
第十八章 貪婪人往往不是餓死的而是撐死的
貪欲是一劑迷魂藥
給貪婪的心加上一把鎖
正確看待財(cái)富
該放手時(shí)就放手
第十九章 焦慮生活的惡作劇
焦慮是現(xiàn)代人的通病
不為明天的事?lián)鷳n
憂愁解決不了任何問題
驅(qū)散焦慮的陰霾
你所擔(dān)憂的事情有99%不會(huì)發(fā)生
第二十章 逃避最愚蠢的自保
不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)的人才會(huì)逃避
接受無法改變的事實(shí)
人活著就必須承擔(dān)責(zé)任
作最壞的打算