覺察與修正，即時(shí)常反思自己，發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)修正心靈。這是一本兼具深度與實(shí)用性的書，作者唐寧是個(gè)有著無窮精力和大愛的女孩，她把自己走過身心靈道路旅程中的所見所聞寫下來和大家分享，有故事、有案例、有理論，希望更多的人透過它能獲得生命的答案和靈性的療愈。
詹唐寧，
“墨爾大學(xué)”創(chuàng)始人，“美好活法”創(chuàng)始人，“守護(hù)大地”發(fā)起人。中山大學(xué)哲學(xué)才女，數(shù)年來研習(xí)東西方智慧多個(gè)體系的珍貴傳承，深入其教導(dǎo)的核心要義、深層內(nèi)涵及落地運(yùn)用亮點(diǎn)。
引進(jìn)和主辦數(shù)十位享譽(yù)國(guó)際的智慧導(dǎo)師課程，是國(guó)內(nèi)重要的生命智慧思潮的引介者之一，當(dāng)代中國(guó)生命教育和深層智慧啟迪的杰出推動(dòng)者。
作為廣東老字號(hào)“清心堂”的第四代掌門，她從父親手上接過15家店，發(fā)展到現(xiàn)在的2300家連鎖店。
近年來創(chuàng)辦國(guó)內(nèi)有機(jī)、素食兩大領(lǐng)域內(nèi)有影響力的平臺(tái)“美康辰”；社會(huì)公益項(xiàng)目“守護(hù)大地”；互聯(lián)網(wǎng)生命成長(zhǎng)大學(xué)“墨爾大學(xué)”；美好生活方式整合平臺(tái)“美好活法”。
第一章：白雪公主的童話隱喻
1.每個(gè)人心中都有一個(gè)皇后
2.全家都在做的證明題
3.“我，怎么樣？”
4.每個(gè)人心中都有一個(gè)白雪公主
5. “受夠了” or “學(xué)會(huì)了”
第二章：生命體驗(yàn)的真相
1.我們?yōu)楹我诙獙?duì)立的極性游戲中去體驗(yàn)？
2.自我體驗(yàn)解析圖
3.經(jīng)典的三個(gè)坑
4.自我肯定與自我否定
5.何毅與雨西的故事
6.繼續(xù)制造問題 or 解決問題
7.自我體驗(yàn)的隱藏模式
8.關(guān)系之鑰：放下掌控
9.一切的發(fā)生，都是必要而完美？
10.唯一重要的，就是對(duì)你成長(zhǎng)真正有益之事
11.匱乏幻覺 vs 富足本質(zhì)
第三章：愿望實(shí)現(xiàn)方程式
1.接受一切，選擇美好
2.愿景實(shí)現(xiàn)方程式
3.設(shè)定創(chuàng)造意圖
4.為自己的品質(zhì)負(fù)起100%的責(zé)任
5.一棵草 一滴露
第四章：人生故事
1.薩滿的啟發(fā)
2.五個(gè)手指頭
3.人生故事
4.人生如戲，務(wù)必給力
5.那些開著垃圾車的小大人
6.不能帶來改變時(shí)，我后退
7.你以為的殘酷是真正的慈悲？
8.編導(dǎo)演大人的“制勝三寶”
第五章：覺察與修正
1.知見三層次
2.同歸方寸，唯有覺察
3.毫不費(fèi)力的智慧心流
4.過有覺知的生活，只是seeing
5.工具箱里的珍寶
6.萬事萬物皆有form
7.凡事皆有解決問題的最優(yōu)路徑
8.零差評(píng)才是真支持
9.思維的夾娃娃機(jī)
10.質(zhì)疑一切，沒有質(zhì)疑
11.臨在覺知，從心顯化
12.明確與自身相和諧的愿景
13.個(gè)人愿景實(shí)現(xiàn)
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