人生活在世上只有短短的幾十年，卻浪費(fèi)了很多的時(shí)間去想許多半年內(nèi)就會(huì)被遺忘的小事。實(shí)際上，世界上有半數(shù)的傷心事都是由一些小事引起的，諸如一點(diǎn)兒小小的傷害、一絲小小的屈辱等等。有意思的是，那些在圖書館、實(shí)驗(yàn)室從事研究工作的人很少因憂慮而精神崩潰，因?yàn)樗麄儧](méi)有時(shí)間享受這種奢侈。憂慮最能傷害你的時(shí)候，不是在你行動(dòng)時(shí)，而是在你工作做完之后。
　　印度戲劇家卡里達(dá)沙把太陽(yáng)升起——黎明到來(lái)的這一天稱為生命中的生命，宣稱：“昨天是場(chǎng)夢(mèng)，明天是幻影。唯有今天，才會(huì)使每一個(gè)昨天變成一個(gè)快樂(lè)的夢(mèng)，使每一個(gè)明天成為有希望的幻影�！痹谀闶б鉄o(wú)比的時(shí)候，你能否脫口而出“不管明天怎么糟，我已經(jīng)過(guò)了今天”？理由很簡(jiǎn)單，今天才是最真實(shí)的驛站！
　　從1931年開始，我在紐約替商界和專業(yè)的男女舉辦一項(xiàng)教育課程。最初時(shí)，我只舉辦了演講的課程。此類課程的目的是運(yùn)用實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)，幫助成人在商業(yè)洽談和團(tuán)體中，能依照自己的思想，更清晰、更有效果、更鎮(zhèn)定地發(fā)表他們的意見。
　　然而，幾年的授課經(jīng)驗(yàn)使我認(rèn)識(shí)到，除了上述問(wèn)題之外，憂慮和許多的不良情緒已成為這些人面臨的另一個(gè)普遍而重大的問(wèn)題。大部分上班族學(xué)員，包括各行各業(yè)的主管、推銷員、工程師、會(huì)計(jì)，他們中的大多數(shù)人都有問(wèn)題，其中也包括女性——職業(yè)婦女和家庭主婦，她們也有自己的問(wèn)題！