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抗逆力養(yǎng)成指南:如何突破逆境,成為更強(qiáng)大的自己

抗逆力養(yǎng)成指南:如何突破逆境,成為更強(qiáng)大的自己

定  價(jià):59 元

        

  • 作者:[美] 阿爾·西伯特(Al Siebert) 著,王瑾 譯
  • 出版時(shí)間:2021/3/1
  • ISBN:9787111674177
  • 出 版 社:機(jī)械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B848.4-49 
  • 頁碼:244
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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當(dāng)面對(duì)生活中的逆境和困難時(shí),為什么有些人崩潰放棄,而另一些人卻能度過困境并繼續(xù)奮發(fā)向上地生活?

作為一名40多年持續(xù)研究逆境幸存者現(xiàn)象的心理學(xué)家,本書作者阿爾?西伯特對(duì)于那些幫助人們克服困難的人格特質(zhì)有著獨(dú)到的見解。在本書中,他詳細(xì)分析了逆境幸存者的獨(dú)特人格,他們往往善于保持好奇心,具有共情能力,擁有強(qiáng)大的內(nèi)在自我,會(huì)以機(jī)智幽默的方式靈活地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),并善于運(yùn)用創(chuàng)造力和想象力突破逆境,終將不幸轉(zhuǎn)化為幸運(yùn)。

幸運(yùn)的是,每個(gè)人天生就擁有這些可以更好應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)的潛力,而我們需要的只是有意識(shí)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

閱讀本書,你將學(xué)會(huì):
當(dāng)生活出現(xiàn)混亂時(shí),如何回到正軌;
如何以有效的方式應(yīng)對(duì)不公平;
如何培養(yǎng)一種能夠獲得天賜良機(jī)的才能;
如何破除在童年期形成的、妨礙你有效應(yīng)對(duì)困境的禁令;
如何增強(qiáng)處理重大變故的自信心;
如何避免像受害者一樣做出反應(yīng);
如何在不斷變化的世界中從容應(yīng)對(duì)困境。
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