對于一個小孩子來說，悲傷可能是一個大問題！本繪本告訴孩子，每個人都會有悲傷的時候，，即使是成年人！旨在幫助孩子確定自己悲傷的感覺，以及在面對悲傷時，他們能做些什么。繪本提供了一些建議，比如是什么讓孩子感到了悲傷，悲傷時可以想象快樂的事情或者通過哭來釋放情緒等。讓孩子知道，感到悲傷是完全正常的，幫助孩子識別悲傷，并為他們提供了適合孩子的方式來處理強烈的情緒。并且溫和地提醒孩子，這種感覺不會永遠持續(xù)下去。
最后，有“寫給父母的話”，有更多關(guān)于幫助孩子接受悲傷情緒、處理悲傷情緒的感覺，以及提供希望的內(nèi)容。