在職場中不斷付出，卻被當作老好人、背鍋俠；不會愛、不懂愛、不知如何表達愛；表面獨立內心孤獨，無法展開深度的人際交往；在關系中總是過于強勢或討好，不能有分寸地與人相處……
每個人一切的社會活動，所產(chǎn)生的情感和情緒，都是自己內在關系模式的反映。
而關系中的所有問題，都是我們審視自己，把自己打磨得更加成熟的契機。
在優(yōu)質的關系中，每個人都在進步。我們能夠充分地欣賞別人的優(yōu)點，而又不自卑或喪失自我；我們能夠敞開心扉吐露自己的心聲，同時又可以有自信地處理關系中的沖突。
《在人際關系中成長：擁有受益一生的高質量關系》中，關系心理學家胡慎之精心選取了日常生活中富有代表性的案例，從問題入手，引導我們認清自己的內在關系模式，客觀地審視在關系中自己所扮演的角色，也認識到他人對我們有形、無形的影響力，從而找到問題的癥結所在。每個人都可以從《在人際關系中成長：擁有受益一生的高質量關系》中看見關系中的自己，擁有受益一生的高質量關系。
【壹心理聯(lián)合出品！中國Zui具影響力的50位心理學家之一】
【在優(yōu)質的關系中，每個人都在進步！關系是自我檢視的鏡子，也是打開眼界的通路�！�
我該親近誰、疏遠誰？如何處理好關系中的矛盾？
怎樣靠近吸引自己的人？他人的言行教會了我什么？
……
科學研究證實，一個人的幸福度，90%取決于其人際關系的質量。
關系中的吸引、磨合、溝通，乃至欺騙、背叛、操縱，時時刻刻影響著關系中的個體，
我們聽到了他人的觀點，審視了自身的局限，我們看到這個世界是多么五光十色，也立體地見識到了人性本身的力量。
但不可避免地，再好的關系中，都難免存在一些問題。
如果不再對改變他人抱有幻想，是不是有的關系就維系不下去了？
如果一個人沒有離群索居的可能，是不是就必須正視他人對自己的影響力？
關系心理學家胡慎之告訴我們，唯有把重心從“關系”轉向“自我”，了解、分析、重構你的內在關系模式，把“問題”變成自我成長的信號和契機，便可以打破舊有的相處模式，經(jīng)營出為彼此充電的關系。
【精選生活中場景案例，五大維度，深入探討關系心理學】
從與自己相處開始·看清關系中的自己·與親近的人的相處模式·學會經(jīng)營與他人的關系·深度關系與內在成長
胡慎之
關系心理學家，被評為中國zui具影響力的50位心理學家之一。
他擁有20余年的咨詢實踐經(jīng)驗，15000余小時的個案經(jīng)驗，曾任CCTV《心理訪談》特邀嘉賓、 湖南衛(wèi)視《變形計》特邀心理顧問、《爸爸去哪兒》《奇葩說》知識合伙人、《家庭教育指導師》教材副主編。
著有《如果父愛缺席》《高情商溝通術》等心理學書籍。
第 一章 從與自己相處開始 001
有過創(chuàng)傷體驗的人，該如何建立正常的親密關系 002
內心孤獨的人怎樣建立正常的人際關系 015
如何走出自卑和焦慮 029
“不愿承認自己好”是一種可怕的人生模式 039
第二章 看清關系中的自己 053
玻璃罩里的“空心人” 054
要有主見，不要總被別人牽著鼻子走 066
沒有穩(wěn)定的價值觀，如何做出改變 083
怎樣摘掉“典型好人”的面具 098
第三章 與親近的人的相處模式 119
只求過得不好不壞，可能會活成一潭死水 120
如何幫助總是消極思考問題的朋友 134
第四章 學會經(jīng)營與他人的關系 149
在他人面前，怎樣才能落落大方 150
總覺得別人在嘲笑自己，怎么辦 163
處處與別人比較，心不會安定 177
第五章 深度關系與內在成長 193
在喜歡的異性面前，袒露自我才有機會 194
建立深度人際關系，切入點在哪 208
告別挑剔的父母，活在當下 222
要學會感受別人的愛，并去愛別人 238
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