即使你很生氣，我也一直愛(ài)你

公眾號(hào)“大J 小D”創(chuàng)始人 大J/文 哪個(gè)父母不希望孩子學(xué)會(huì)情緒管理呢？但要讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理，我們首先要做孩子的情緒外部調(diào)節(jié)器。而這個(gè)美好而溫暖的故事，就生動(dòng)地展示了如何化解孩子的憤怒，以及什么才是真正的無(wú)條件接納。當(dāng)孩子生氣想逃離的時(shí)候，書(shū)里的媽媽沒(méi)有教育，沒(méi)有阻止，更加沒(méi)有指責(zé)。孩子的前額葉發(fā)育不完善，他們發(fā)火的時(shí)候就像是火山爆發(fā)一般難以控制。這時(shí)如果我們還強(qiáng)加管教，孩子感受到我們的“不接納”，就會(huì)發(fā)更大的火。

索菲亞媽媽教給我們的第一條：想讓孩子“不亂發(fā)脾氣”，恰恰要允許孩子“可以”發(fā)脾氣。

當(dāng)然，允許孩子發(fā)泄情緒，并不意味著置之不理。索菲亞媽媽在這里的做法特別值得稱道，當(dāng)索菲亞告訴媽媽，月亮上沒(méi)有睡覺(jué)時(shí)間，可以整夜玩月亮球，媽媽則回信說(shuō)，月亮上逃出來(lái)的小孩很喜歡睡覺(jué)時(shí)間。他很激動(dòng)地穿上睡衣，聽(tīng)到還有晚安故事，就更興奮了。發(fā)現(xiàn)沒(méi)？很多時(shí)候孩子發(fā)火，并不僅僅是因?yàn)檫@一件事，而是之前日積月累的“不滿”。所以，允許孩子發(fā)脾氣，其實(shí)也是在幫助孩子清空“壓力瓶”。媽媽并沒(méi)有和索菲亞“對(duì)著干”，而是告訴她另一個(gè)存在的可能性，“ 你不喜歡的，月亮小孩卻很喜歡”。而且，小貓伍伯斯先生也是母女倆溝通中很重要的角色，她們經(jīng)常借著小貓說(shuō)出自己的心里話。這恰恰也是提醒我們，孩子再小，也有自尊，讓他們感到安全地說(shuō)出自己的內(nèi)心話，教育的第一步才真正開(kāi)始了。

這是索菲亞媽媽教給我們的第二條：孩子越是表現(xiàn)得“不可愛(ài)”，說(shuō)明他們內(nèi)心越是缺少愛(ài)。這時(shí)，父母要做孩子的容器，倒出負(fù)面情緒，再盛滿能量和愛(ài)。

我們還可以通過(guò)一些方式喚起孩子之前與我們的快樂(lè)聯(lián)結(jié)。這是外部調(diào)節(jié)器的作用，通過(guò)那些快樂(lè)回憶來(lái)平衡負(fù)面情緒，從而幫助孩子校正情緒天平。發(fā)現(xiàn)了嗎？索菲亞媽媽喚起孩子快樂(lè)記憶的例子，每一個(gè)都無(wú)比具體鮮活。而最終讓索菲亞原諒媽媽的，恰恰是那個(gè)她最愛(ài)的睡前小故事。

這是索菲亞媽媽教給我們的第三條：日常積累一些和孩子的“特殊時(shí)光”，它并不是很昂貴，但卻很寶貴，是只有我們和孩子才有的共同回憶。

我們所說(shuō)的安全感和聯(lián)結(jié)，其實(shí)就是這樣一系列“特殊時(shí)光”，可以讓孩子確定父母對(duì)他的愛(ài)。等到索菲亞冷靜下來(lái)，允許媽媽接近她時(shí)，媽媽第一時(shí)間告訴她：“即使你很生氣，我也愛(ài)你。一直愛(ài)你到月亮那里，再?gòu)脑铝粱氐竭@里�！�

這是索菲亞媽媽教給我們的第四條：每個(gè)可以自己冷靜下來(lái)的孩子，都值得被肯定。

我們需要讓孩子明白，父母有時(shí)會(huì)不喜歡他的某個(gè)行為，但任何時(shí)候都愛(ài)他這個(gè)人。

最后，我特別想聊聊“信”這件事。這是索菲亞逃離地球時(shí)留下的唯一的溝通紐帶，讓索菲亞哪怕生氣也還是保持著和媽媽的聯(lián)系。

這是索菲亞媽媽教給我們的第五條：在日常中和孩子約定一個(gè)生氣暗號(hào)，不管自己

生氣還是孩子生氣，我們都能使用這個(gè)暗號(hào)來(lái)向?qū)Ψ奖磉_(dá)關(guān)心，比如擁抱，比如畫(huà)畫(huà)。

盡管分享了很多這本圖畫(huà)書(shū)背后的育兒哲學(xué)，但也別忘了它是本非常優(yōu)秀的故事型圖畫(huà)書(shū)。我真誠(chéng)地邀請(qǐng)您和孩子，在閱讀的時(shí)候好好觀察尋找每一頁(yè)的細(xì)節(jié)：這本書(shū)的插畫(huà)風(fēng)格非常特別，看似極簡(jiǎn)又粗獷，卻處處有推動(dòng)敘事和豐滿人物性格的細(xì)節(jié)描繪，比如畫(huà)家用娟秀舒展的手寫(xiě)字來(lái)表現(xiàn)媽媽的溫柔與智慧；用寫(xiě)得很大很急的字來(lái)表現(xiàn)索菲亞的氣憤，而等到她情緒舒緩后，字又變得圓潤(rùn)小巧起來(lái)。并且，從畫(huà)家巧妙的插畫(huà)中，我們發(fā)現(xiàn)索菲亞在月亮上遇到的所有好玩的事物都源自她的日常生活。甚至，到了封底，我們發(fā)現(xiàn)索菲亞躲在桌子底下，而媽媽則坐在索菲亞旁邊，正在給她寫(xiě)信。原來(lái)，這一場(chǎng)“聲勢(shì)浩大”的逃離地球大冒險(xiǎn)并沒(méi)有發(fā)生在宇宙星際之間，而是在桌前和桌底之間。

我們還可以這樣和孩子分享這本圖畫(huà)書(shū)：比如，請(qǐng)孩子觀察封面，問(wèn)問(wèn)他這是哪里。別小看了封面，它常常交代了故事背景。翻到扉頁(yè)，問(wèn)問(wèn)孩子，在畫(huà)面里又有什么新的發(fā)現(xiàn)？是不是我們心里就有了假設(shè)，知道索菲亞為什么這么生氣，想要去月亮了呢？到了最后一頁(yè)，問(wèn)問(wèn)孩子，媽媽的信旁放著一盤(pán)吃完的意大利面，這是誰(shuí)吃的？又意味著什么呢？這些都不需要立馬有答案，更加不需要我們告訴孩子，但可以引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的想法。這才是一本好圖畫(huà)書(shū)的價(jià)值，讓大腦做體操，也讓眼睛來(lái)旅行，看圖的細(xì)節(jié)，提升閱讀的專注力，專注力提高了，書(shū)里的道理就真正“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”了。希望這本圖畫(huà)書(shū)，可以構(gòu)建起父母和孩子溝通的橋梁，讓我們都能“看到”對(duì)方，找到接納對(duì)方情緒的方法。