我們終其一生,只為優(yōu)雅地告別過去的自己。
人生的重點不是過去,而是向前看,重新出發(fā),獲得真正游刃有余的從容。本書圍繞個人價值、自信、主動、冒險、目標、合作、激情等主題,幫助人們發(fā)現(xiàn)新的策略和想法,不斷突破自己的界限,推動我們走向更有目標和更令人滿意的生活。
這本書能激發(fā)我們充滿動力和活力地做自己想做的事情,不斷拓寬自己的視野,去嘗試新鮮的事物,從而得到內在的改變,遇見全新的自己。
我們要告別多少曾經,才能找到真正的自己
我們終其一生,只為優(yōu)雅地告別過去的自己
本書圍繞個人價值、自信、主動、冒險、目標、合作、激情等主題,幫助人們發(fā)現(xiàn)新的策略和想法,不斷突破自己的界限,推動我們走向更有目標和更令人滿意的生活。
人生的重點不是過去,而是向前看,重新出發(fā),獲得真正游刃有余的從容
告別過去的自己,何時都不晚
無論生活曾帶給你什么,你都應以積極的心態(tài)重新振作起來!你需要持之以恒地朝著自己的目標努力。
重新出發(fā),現(xiàn)在就是好的時光
善于發(fā)揮自身優(yōu)勢可以增強你的適應力、自信心和幸福感。當你從恐懼和不安中解脫出來,并通過專注于自己的優(yōu)點來改變自己,這將為你自我賦能的生活奠定基礎。
向新的可能性和機會敞開心扉,未來可期
你需要對自己多一點兒耐心,不斷地拓寬自己的視野,去嘗試新鮮的事物。一旦選定方向,便用心經營,堅持不懈,終未來可期。
自己隨時準備好,奔赴即將盛裝出場的未來
在喧囂的世界里保持獨立思考;向新的可能性和機會敞開心扉;通過內心的紋路,遇見全新的自己。
封面盡顯藝術審美視覺效果;內文設計精致;裝幀時尚大氣
封面采用紋路清晰的高階細砂特種紙,搭配鮮明、濃墨重彩,表達優(yōu)雅、追求自我的插畫,具有審美藝術視覺效果呈現(xiàn);內文雙色印刷,版式設計精致,打造超凡的閱讀體驗。
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引言
為了讓你對我的書有一個好的感觀,我先講一個故事。
一位哲學教授站在他的學生面前,一言不發(fā)地拿起一個空的大玻璃罐子,并往里面裝高爾夫球。然后他問學生這個罐子是否滿了,他們一致認為是的。
教授又拿起一盒鵝卵石,把它們也倒進了罐子里。他輕輕搖了搖罐子,鵝卵石落入了高爾夫球之間的空隙里。他再次問學生罐子是否滿了,學生們回答已經滿了。
接下來,教授拿起一個裝有沙子的盒子,把沙子倒進了罐子里。當然,沙子會填滿剩下的空隙。他又一次問學生罐子是否滿了,學生們一致回答滿了。
然后,教授從桌子底下拿出兩瓶啤酒,把啤酒全都倒進了罐子里,有效地填滿了沙粒之間微小的空間。學生們大笑起來。
現(xiàn)在,等笑聲漸漸平息后,教授說,我想讓你們認識到,這個罐子代表了你們的生活。高爾夫球代表一些重要的東西你的家庭、健康、朋友和你喜歡的激情。如果其他一切都失去了,只有它們留了下來,你的生活仍然是充實的。
鵝卵石代表其他重要的東西,比如你的工作和房子。沙子就是其他的一切一些小事情。
如果你先把沙子裝進罐子里,他繼續(xù)說,就沒有地方放高爾夫球和鵝卵石了,生活也是如此。如果你把所有的時間和精力都花在小事情上,你就永遠不會有時間去做那些對你來說很重要的事情了。請關注那些對你的幸福至關重要的事情。
花點時間和你的孩子在一起,花點時間和你的父母在一起,去拜訪你的祖父母,帶你的伴侶出去吃飯,再打18洞高爾夫球……總會有時間打掃房子和修剪草坪。
首先要照顧好高爾夫球,這才是真正重要的。設置好你的優(yōu)先級,其余的事情都只是沙子。
一個學生舉手詢問啤酒代表什么。教授微笑著說:我很高興你會問這個問題。啤酒告訴你,不管你的生活看起來有多么充實,你總會有時間和朋友喝幾杯啤酒。
尼爾·弗朗西斯
尼爾·弗朗西斯目前是數(shù)字機構 Pogo Studio的董事長,蘇格蘭胸部、心臟、中風協(xié)會(Chest, Heart and Stroke Scotland)和運動記憶協(xié)會(Sporting Memories)的受托人。41歲那年,中風徹底改變了尼爾的人生,這種遭遇使他發(fā)現(xiàn)了一種全新的、有意義的、有價值的生活。截至目前,他已經出版了四本書,并與鼓舞人心的首席執(zhí)行官、領袖、慈善機構的老板和企業(yè)家一起工作。
第①部分 做回你自己,何時都不晚
每個人都是獨一無二的,因此,你應該更加珍惜和欣賞自己。你出生并好好地活著,就很棒。
第yi章更加重視自己個人價值
真正欣賞你自己
第二章花時間做自己擅長的事個性
通過做自己,你會體驗積極的情緒
當你發(fā)現(xiàn)不忠于自己時,要重新發(fā)現(xiàn)自己的個性
接受你的處境,接受真實的自己
第三章成為少數(shù)派風險
冒險者,更容易脫穎而出
采取冒險的行動,標志著新習慣的開始
第②部分 重新出發(fā),現(xiàn)在就是好的時光
要開始接受和擁抱你迄今為止在生活中所取得的成就。心存感激,并在成功的基礎上再接再厲。
第四章打破看不見的界限盲目的自我
培養(yǎng)自我意識
一些盲點會阻礙你成為更好的自己
審視過去,從而確定你的行為模式
第五章制訂策略對抗自我懷疑自信
陷入自我懷疑的內循環(huán)
取得成績,要歸功于你的努力、才能和投入
第六章從更實際的角度來思考幸,嵤
克服聚焦錯覺能避免你做出錯誤的決定
少關注物質,多注重體驗
第③部分 向新的可能性和機會敞開心扉,未來可期
為了幫助自己養(yǎng)成積極的習慣,你需要持之以恒。每天朝著你的目標努力,行為越有規(guī)律,你的大腦就越容易把它轉變成習慣。
第七章對新事物和新想法充滿激情目的性引導
培養(yǎng)你的激情
從目的開始,激情將隨之而來
第八章將心態(tài)專注于如何實現(xiàn)自己的目標保持年輕
你覺得自己有多年輕,就有多年輕
你越年輕,越有活力,就會越有動力
第九章當你積極主動,好的事情將會發(fā)生變得更積極
無論何時,你都要抓住鼓舞人心的想法
旅行可以激發(fā)創(chuàng)造力
在一個特定的空間可以變得全神貫注
有勇氣追隨自己的內心和直覺
第十章下定決心,會激勵你獲得更大的機會成為一個有決心的人
用決心去接受新的可能性和機會
第十一章英雄幫助你走向更有價值的生活找到自己的英雄
英雄會強化珍視的價值觀和與他人的聯(lián)系
你的英雄將激勵你釋放自己的潛能
第十二章團隊的共同努力激發(fā)思考和合作尋求合作
理解和接受朋友提供給你的支持
陌生人為你提供了實現(xiàn)目標的幫助
第十三章堅持不懈,幫助你實現(xiàn)目標制訂正確的目標
有目標,從黑暗的歲月中走出來
把對目標的追求變成一種習慣
找到個人愿景和人生的總體目標
第十四章偶遇,會對你的生活產生重大的影響擁抱運氣
你的成功基于你無法控制的事
你是幸運的,因此你應該心存感激
第十五章做一些比生命更長久的事正確的遺產
對自己的離開提前規(guī)劃
向新的可能性和機會敞開心扉
推薦語
致謝