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自驅(qū)練習(xí):打開成長的內(nèi)在動(dòng)機(jī)(給所有平凡的人驕傲前行的力量,升級(jí)自我認(rèn)知、突破自我覺醒、正確自我創(chuàng)造。

自驅(qū)練習(xí):打開成長的內(nèi)在動(dòng)機(jī)(給所有平凡的人驕傲前行的力量,升級(jí)自我認(rèn)知、突破自我覺醒、正確自我創(chuàng)造。

定  價(jià):42 元

        

  • 作者:艾莉森王
  • 出版時(shí)間:2022/6/1
  • ISBN:9787201182049
  • 出 版 社:天津人民出版社
  • 中圖法分類:B848.4-49 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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《自驅(qū)練習(xí)》是一本從生活方式講到思想提升的女性成長書。

在紛紛擾擾的信息化時(shí)代,作為一個(gè)普通人,應(yīng)該如何通過自驅(qū)練習(xí),打開成長的內(nèi)在動(dòng)機(jī)?如何擺脫各種焦慮,找回真正的自我,坦坦蕩蕩地過生活呢?

《自驅(qū)練習(xí)》的作者從自己的親身經(jīng)歷出發(fā),給出了一份答案:從閱讀、極簡的生活態(tài)度、早睡早起、正念的練習(xí)、記錄生活、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣的培養(yǎng),到正確的自我認(rèn)知及兩性關(guān)系的認(rèn)知升級(jí),再到愛自己的自我提升,終實(shí)現(xiàn)心靈的自由。

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