自在是什么?
那是喜歡自己、找到自己之后特有的樣子,是從迷茫到清晰,Z終確信自我存在感與價值感,在自己感興趣、認為重要和有意義的事情上有所成就的樣子。
但,自在,并不是一種容易達到的狀態(tài)。它需要努力,也需要方法、技巧和智慧。不解決現(xiàn)實問題,人很難獲得自在。
當李筱懿將過往許多年里,自己經(jīng)歷過的事,對自己有幫助的那些觀念、思考、方法,娓娓道來,并整理成一套簡單明了的生活哲學和方法論時,她希望,在好讀的同時,也能讓你充滿獲得感,有所啟發(fā),走向自在與幸福。
這本書并沒有長篇大論,內(nèi)容涵蓋作者關(guān)于個人成長、職場、社交、溝通、表達、情緒掌控、親密關(guān)系等諸多方面的思考,是她多年來總結(jié)并實踐的一套方法,希望能夠借此幫助讀者習得生活的一些智慧,擺脫焦慮,做到不畏、不惑、不亂、不后悔,悠然自在。
百萬級暢銷書作家李筱懿新書《自在》,周國平、劉潤、香帥推薦。
關(guān)于工作、社交、個人成長、親密關(guān)系等的生活哲學,致力于解決好現(xiàn)實問題,獲得真實的自在,做自己人生的主人。
100個基本,來自作者親歷、實踐之后的思考與方法。如何應(yīng)對必須面對卻難以應(yīng)對的人和事?如何在工作中為自己爭取資源?如何快速提高應(yīng)對能力?別人請你幫忙,你盡了力,反而落得個埋怨怎么辦?本書涵蓋了常用的場景和需要處理的關(guān)系,,簡單明了,貼近生活,提供貼合實際的解決方法,有故事,有啟發(fā),有幫助。
多角度闡述何謂自在。自在不是不爭不搶不在乎,那是放棄。自在是掌握了基本方法之后,變得通情達理,還能把想做的事情辦成。自在不是想怎樣就怎樣,不管不顧別人的感受,那是任性。自在是在明確原則之后,張弛有度,不緊不慢地解決問題。
這本書適合誰看?
如果你20歲,面對困惑,這本書里或許有一些適合你的生存法則,讓你明白人性的幽深。
如果你30歲,遇到了瓶頸,這本書里或許有一些打破玻璃天花板的方法,作者的經(jīng)歷或許讓你有了共鳴和信心。
如果你40歲或以上, 或許會在讀這本書時會心一笑,感慨一句:原來你也這樣想。
李筱懿,作家,媒體人!
2014年7月開設(shè)女性文化生活平臺 "靈魂有香氣的女子",包括系列圖書、公眾號、視頻、廣播、知識產(chǎn)品等,分享女性故事,傳遞情感能量,陪伴千萬讀者共同成長。
在《魯豫有約》聯(lián)合新榜發(fā)布的"2016值得關(guān)注自媒體"榜單中,李筱懿所創(chuàng)立的公眾號"靈魂有香氣的女子"被授了"有溫度自媒體",同時被稱為"自媒體平臺溫暖力量的輸出者"。
已出版作品包括《靈魂有香氣的女子》《情商是什么?》《先謀生,再謀愛》《氣場哪里來》《情緒自控》等。先后登上第10~13屆中國作家榜,連續(xù)8年(2015~2022)獲得當當影響力作家稱號。
前言 過好生活的基本功
第一章 自主
1. 主動與不主動之間,生命資源相差 30 倍
2. 與其被喜歡,不如被需要
3. 放棄之前,努力三次
4. 小善意,大幫助
5. 常做舉手之勞,不必踮起腳尖幫忙
6. 條件交換
7. 世俗的成功給人自由
8. 逆襲必讀
9. 思路決定出路
10. 不斷發(fā)現(xiàn)可能性
第二章 自省
11. 讓不自覺的人,碰個軟釘子
12. 學會冷臉
13. 被生活逼急了
14. 社交自由
15. 留白效應(yīng)
16. 窮朋友和富朋友
17. 認識一個人
18. 細節(jié)帶來好感
19. 不擰巴
20. 你有什么缺點?
第三章 自律
21. 書卷氣
22. 運動比整容神奇
23. 易瘦體質(zhì)
24. 深度工作
25. 別被劣質(zhì)勤奮嚇住
26. 煩惱箱
27. 讓我快速成長的 5 種能力
28. 斷舍離,是篩選和排序的能力
29. 高效晨間一小時
30. 自律不痛苦,假裝自律才痛苦
第四章 自修
31. 戒掉玻璃心的兩個方法
32. 毀掉一個漂亮女孩有多容易?
33. 以霹靂手段,顯菩薩心腸
34. 投資認知,看準趨勢
35. 爭取利益的三個關(guān)鍵
36. 找準優(yōu)勢,降維打擊
37. 破除學生思維
38. 實力強的人,更容易被寬容
39. 放下精英的傲慢
40. 別用示弱的姿態(tài)去交往
第五章 自洽
41. 演講的 6 個細節(jié)
42. 三句好答復
43. 三個重點,提升權(quán)威感
44. 兩個技巧,讓反應(yīng)更快
45. 正確接受善意的 3 個原則
46. 倒金字塔結(jié)構(gòu):說話有重點、有邏輯
47. 扮演一個自信的人
48. 問清對方動機
49. 多傾聽,多提開放式問題
50. 溝通的利他性
第六章 自如
51. 怎樣把對抗轉(zhuǎn)化成合作
52. 巧妙化解尷尬
53. 良好的關(guān)系 = 開放 響應(yīng)
54. 健康人際關(guān)系的 6 個特點
55. 結(jié)交貴人的 4 個方法
56. 不輕易原諒
57. 太懂事,容易被辜負
58. 為什么有些人,總在關(guān)系里處于弱勢?
59. 成年人的友情,進度不會太快
60. 再好,也有保留;再差,也能顧惜
第七章 自然
61. 最差的時候,暫時別打擾任何人
62. 對意外,保持彈性
63. 難伺候,就不伺候
64. 八面玲瓏不是夸獎
65. 總是吃苦,會忘記甜的滋味
66. 冷淡的人
67. 不被理解是常態(tài)
68. 有教養(yǎng)
69. 優(yōu)雅比漂亮高級
70. 做一件讓你感到害怕的事
第八章 自愈
71. 冷暴力,絕不忍
72. 婚姻打工人
73. 格局更大的擇偶觀
74. 愛情是熱烈的奔跑,婚姻是慢慢的生長
75. 付出越多,越難被愛
76. 愛情的新腳本和舊腳本
77. 自我,并不容易找到
78. 偏心
79. 活得久了,人生充滿驚奇
80. 結(jié)婚需劃算
第九章 自信
81. 幸福是小狗的尾巴尖
82. 先完成,再完美
83. 愛情的真相
84. 放下虛榮心
85. 撒嬌的本質(zhì)是示弱
86. 家庭不會耽誤女人成長,家務(wù)會
87. 立場不同
88. 哪一刻意識到讀書很有用
89. 父母不僅得孝順,同樣要管理
90. 很多煩惱,都是閑出來的
第十章 自在
91. 收起無能的憤怒
92. 唯有平視,才能看見真實的自己
93. 該放棄,就放棄
94. 一位爸爸對三個女兒的期望
95. 向誰能借到 30 萬救命?
96. 承認別人優(yōu)秀,自己同樣優(yōu)秀
97. 人性的不可能三角
98. 婚姻里的尊嚴
99. 人性能有多復雜(一)
100. 人性能有多復雜(二)
后記 不與糟糕的事情對抗