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活出自我 讀者對(duì)象:大眾讀者
本書是一套心理勵(lì)志讀物, 包括《你有多努力, 就有多特殊》《你有多自律, 就有多自由》《你有多會(huì)溝通, 就有多幸福》三冊。每個(gè)人都想活出自我, 不為瑣事煩擾, 不被情緒左右, 擁有強(qiáng)大的內(nèi)心和穩(wěn)固的人格。人最怕的不是失敗, 而是什么都不做。年輕最大的資本就是時(shí)間, 在有限的時(shí)間里嘗試更多精彩的事物, 努力活出自我, 是時(shí)光給予的饋贈(zèng)。作者將自己及身邊朋友的經(jīng)歷編成有溫度、有態(tài)度、有力度的勵(lì)志暖文, 涵蓋了生活、職場、情感和人生的各個(gè)方面, 讓我們一起跟隨作者從現(xiàn)在開始, 放下心中的迷茫, 行走在路上, 你終將會(huì)和夢想一起前行, 活出精彩的人生。
《你有多自律,就有多自由》
目 錄
第一章 生活中的大部分煩惱來自不自律
1.1 飲食不自律,健康狀況會(huì)拖累你 / 003
1.2 睡眠不自律,皮膚狀態(tài)會(huì)出賣你 / 010
1.3 運(yùn)動(dòng)不自律,身材線條會(huì)困擾你 / 015
1.4 不夠自律,讓生活充滿煩惱 / 019
第二章 不自律的人,只會(huì)走向平庸
2.1 沉溺于舒適圈,失去約束力 / 027
2.2 臣服于各種借口,失去行動(dòng)力 / 033
2.3 局限于紙上談兵,失去執(zhí)行力 / 039
2.4 不夠自律,就是平庸的開始 / 043
第三章 不自律的人,終將失去自由
3.1 隨心所欲,渾渾噩噩度日 / 051
3.2 放縱自我,只會(huì)越玩越累 / 057
3.3 片刻麻痹,換來長久羈絆 / 062
3.4 你所渴望的自由,是用自律換來的 / 068
第四章 不自律的內(nèi)心才會(huì)緊張,自律的內(nèi)心是平和的
4.1 自律才是一個(gè)人最大的安全感 / 075
4.2 真正自律的內(nèi)心,是毫無波瀾的 / 081
4.3 自律的人,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)指日可待 / 086
4.4 自律,讓理想照進(jìn)現(xiàn)實(shí) / 091
第五章 不必對(duì)抗世界,只需自我管理
5.1 貌似合群的無謂社交,實(shí)則是在浪費(fèi)青春 / 097
5.2 享受獨(dú)處的時(shí)光,并做好自我管理 / 103
5.3 不求隨波逐流,但求自我主宰 / 109
5.4 這個(gè)世界并不完美,但自律可以完善你 / 113
第六章 真正的自律,是對(duì)時(shí)間的不辜負(fù)
6.1 當(dāng)你賴床酣睡時(shí),別人已經(jīng)讀完一本好書 / 121
6.2 當(dāng)你通宵達(dá)旦時(shí),別人在努力奔跑 / 124
6.3 當(dāng)你觥籌交錯(cuò)時(shí),別人在奮力前行 / 129
6.4 不曾與大家分享的時(shí)間里,悄悄脫胎換骨 / 134
第七章 自律,注定是一場孤獨(dú)的修行
7.1 堅(jiān)持早睡早起,提高自身機(jī)能 / 143
7.2 摒棄無效朋友圈,走進(jìn)健身房 / 147
7.3 拒絕盲從與逃避,堅(jiān)持自己 / 152
7.4 在孤獨(dú)與靜寂中,獨(dú)自美麗 / 157
第八章 你有多自律,就有多自由
8.1 做不到主動(dòng)選擇,就只能被安排 / 163
8.2 自由只屬于那些可以掌控自己人生的人 / 168
8.3 徹底的自由,是高度自律的饋贈(zèng) / 173
8.4 當(dāng)你足夠自律,奇跡自會(huì)發(fā)生 / 179
《你有多努力,就有多特殊》
第一章 當(dāng)你足夠強(qiáng)大,全世界都會(huì)沖你笑
1.1 是你不夠強(qiáng)大,才覺得全世界都不客氣 / 003
1.2 唯一的公平就是努力就有回報(bào) / 009
1.3 積攢能量,只為變得更優(yōu)秀 / 013
1.4 唯有努力,才能讓別人對(duì)你和顏悅色 / 018
第二章 打不倒你的,終將助你強(qiáng)大
2.1 起風(fēng)了,唯有逆風(fēng)而行 / 025
2.2 面對(duì)困難,多角度尋找契機(jī) / 030
2.3 順境使人安逸,逆境讓人成長 / 037
2.4 珍藏失敗的果實(shí),努力攻破難關(guān) / 042
第三章 如果覺得諸事不順,說明你太平庸了
3.1 起個(gè)大早趕飛機(jī),結(jié)果總是沒趕上 / 049
3.2 工作上盡心盡力,偏偏得不到老板賞識(shí) / 052
3.3 各種房貸車貸,常常有種對(duì)生活的無力感 / 057
3.4 不要原地打轉(zhuǎn),請走出怪圈 / 063
第四章 不吃努力的苦,就吃生活的苦
4.1 短暫的安逸,換來的只有歲月蹉跎 / 071
4.2 主動(dòng)出擊,才能拿到生活的主動(dòng)權(quán) / 075
4.3 寧可吃努力的苦,也不吃生活的苦 / 079
4.4 在有限的生命里,無限地去努力 / 084
第五章 假裝很努力,比懶惰更可怕
5.1 你的努力,走不出朋友圈 / 091
5.2 時(shí)間很耿直,花在哪里哪里好 / 096
5.3 騙自己很簡單,騙世界有點(diǎn)難 / 102
5.4 假裝很努力,結(jié)局會(huì)出賣你 / 108
第六章 天賦不夠,努力來湊
6.1 起點(diǎn)低并不可怕,可怕的是自暴自棄 / 117
6.2 聰明很稀缺,努力一點(diǎn)也不稀缺 / 123
6.3 不卑不亢,用努力去成就人生 / 129
6.4 披上盔甲,像個(gè)戰(zhàn)士一樣去努力 / 134
第七章 找準(zhǔn)方向,努力才有意義
7.1 做好規(guī)劃,有目標(biāo)才有方向 / 143
7.2 方向?qū)α,剩下的交給時(shí)間 / 147
7.3 時(shí)間會(huì)說話,成功的鑰匙便是努力 / 152
7.4 努力突破瓶頸期,堅(jiān)持不負(fù)韶華 / 157
第八章 你有多努力,就有多特殊
8.1 努力過后,才發(fā)現(xiàn)頭等艙是真的不錯(cuò) / 165
8.2 悄悄拔尖,吸引老板的注意力 / 170
8.3 起跑線有前有后,努力就是趕超別人的法寶 / 175
8.4 每一個(gè)努力的當(dāng)下,都有一個(gè)特殊的明天在等你 / 179
《你有多會(huì)說話,就有多幸福》
第一章 不會(huì)說話的人,大多費(fèi)力不討好
1.1 你身邊是否也有這樣不會(huì)說話的人 / 003
1.2 不會(huì)說話的人,大多費(fèi)力不討好 / 009
1.3 不會(huì)說話的人,往往需要付出更多 / 014
1.4 學(xué)會(huì)說話,幸福也有捷徑 / 018
第二章 怎么說話,才能體現(xiàn)涵養(yǎng)
2.1 說話前先給對(duì)方一個(gè)燦爛的微笑 / 027
2.2 不要打斷別人的談話,非常不禮貌 / 031
2.3 順著別人的思路說話,更容易獲得好感 / 037
2.4 學(xué)會(huì)傾聽,比學(xué)會(huì)說話更重要 / 043
第三章 如何優(yōu)雅地說“不”
3.1 感謝對(duì)方的信任,在困難的時(shí)候想到我 / 051
3.2 委婉地講出自己的難處,請求理解 / 056
3.3 立場要堅(jiān)定,但語氣要柔和 / 062
3.4 送上真誠的祝福,希望下次可以幫到對(duì)方 / 067
第四章 會(huì)說話的人,能更快地交到朋友
4.1 善于發(fā)現(xiàn)共同點(diǎn),并主動(dòng)發(fā)起話題 / 075
4.2 聊對(duì)方關(guān)心的話題,讓對(duì)方對(duì)你迅速有好感 / 080
4.3 適當(dāng)稱贊對(duì)方,快速拉近彼此距離 / 084
4.4 保護(hù)對(duì)方的自尊心,話鋒揚(yáng)長避短 / 088
第五章 會(huì)說話的人,在職場中風(fēng)生水起
5.1 面對(duì)職場尷尬的瞬間,用語言來機(jī)智化解 / 095
5.2 在老板開心的時(shí)候說困難,在老板發(fā)怒的時(shí)候說方案 / 099
5.3 辯解是無用的,想升職就丟掉借口 / 103
5.4 背后贊美,比當(dāng)面恭維更有效 / 108
第六章 會(huì)說話的人,易營造美滿幸福的婚姻
6.1 能說會(huì)聽,做難以割舍的知己 / 115
6.2 再生氣,說話時(shí)也要給對(duì)方留余地 / 121
6.3 撒嬌能解決的事,就不要逞強(qiáng) / 127
6.4 時(shí)刻保持尊重,用夸獎(jiǎng)替代指責(zé) / 133
第七章 會(huì)說話,是一個(gè)人最低調(diào)的魅力
7.1話語間隱藏鋒芒,外圓內(nèi)方 / 141
7.2 打破尷尬,照顧好每一個(gè)人的情緒 / 147
7.3 漂亮話的背后是高情商 / 152
7.4 在有趣的靈魂面前,好看的皮囊不值一提 / 157
第八章 你有多會(huì)說話,就有多幸福
8.1 準(zhǔn)確地表達(dá)自己,更容易獲得想要的結(jié)果 / 165
8.2 找到說話的法門,讓別人愛上聽你講話 / 170
8.3 說話“轉(zhuǎn)個(gè)彎”,讓人生事半功倍 / 174
8.4 享受說話的魔力,讓生活閃閃發(fā)光 / 178
自律才是一個(gè)人最大的安全感
“我想辭職,這份工作好累,而且也看不到什么前途!
“那就離職!
“可是離職以后萬一找不到合適的工作怎么辦?現(xiàn)在的市場
環(huán)境,找工作實(shí)在是太難了!
“那就繼續(xù)在這個(gè)崗位踏踏實(shí)實(shí)地干嘍!
“可是我真的很不喜歡現(xiàn)在的工作……”
“ ……”
這是周放一周內(nèi)第三次向小齊說想離職了,而每次他都會(huì)陷入糾結(jié),一會(huì)兒考慮到工作不好找的問題,一會(huì)兒又糾結(jié)辭職以后會(huì)有多久的待業(yè)時(shí)間。離職的原因想了一條又一條,但最終還是下不了決心。
就這樣,隔三岔五,周放就會(huì)向小齊吐槽自己的工作,不斷地表達(dá)自己想要離職的想法,但那份早已擬定好的辭職申請卻依然保存在電腦當(dāng)中。久而久之,小齊也習(xí)慣了周放的這種做法,不再提任何個(gè)人建議,只是做一個(gè)傾聽者。
同樣向小齊說起離職的還有大壯,但在這件事情上,大壯和周放的處理方式截然相反。周放猶猶豫豫,而大壯在決定離職的第二天就辦好了離職手續(xù)離開了公司。而在離職后不到一周的時(shí)間,小齊就從朋友圈發(fā)現(xiàn)大壯已經(jīng)順利找到了新的工作,薪資福利也很優(yōu)厚。
周放和大壯隸屬不同的部門,周放在公司從事人事類工作,大壯從事的是軟件開發(fā)工作。在離職這件事情上,兩人截然不同的表現(xiàn)其實(shí)也與他們?nèi)粘5墓ぷ鳡顟B(tài)有著一定的聯(lián)系。平日里的周放對(duì)待工作頗有些漫不經(jīng)心,上一秒還在認(rèn)認(rèn)真真地做報(bào)告,下一秒就不由自主地拿起了手機(jī),手頭的工作往往都是堆到最后一刻才完成。
而有了離職的想法后,周放對(duì)待日常工作便更加散漫,上班時(shí)間時(shí)不時(shí)地去買杯飲料,或者偷偷刷會(huì)抖音,一天的時(shí)間便在“摸魚”的過程中被消磨了。
而大壯則明顯不同。大壯在每天正式開始工作前都會(huì)對(duì)這一天的工作進(jìn)行合理的安排,詳細(xì)劃分到每一個(gè)時(shí)間段,具體要完成什么工作。如果遇到突發(fā)狀況,這一天的工作無法按計(jì)劃順利完成,大壯便會(huì)犧牲自己的休息時(shí)間將沒做好的部分做完。
在這樣的工作模式下,大壯的工作能力及工作效率都得到了提升,老板也越來越信任他,經(jīng)常會(huì)將一些重要的項(xiàng)目交給他,而大壯每次也都能不負(fù)期望地順利完成。
大壯在這個(gè)過程中積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn),所以在離職以后,可以很快找到更加適合自己的工作。在這種自律的過程中,個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)見識(shí)得到不斷累積,獨(dú)立處理項(xiàng)目的能力也得到了鍛煉,所以辭職對(duì)于大壯而言是權(quán)衡利弊后的結(jié)果,他不會(huì)片面地將當(dāng)前的市場形勢作為離職或是不離職的主要原因,而會(huì)重點(diǎn)考慮個(gè)人今后的職業(yè)發(fā)展。因此,當(dāng)目前的崗位不適合他的未來規(guī)劃時(shí),大壯便果斷地提出了離職申請,并且很快找到了合適的工作。
周放在聽說大壯果斷離職這個(gè)消息以后表現(xiàn)得格外震驚,并對(duì)大壯離職后找工作的狀況格外關(guān)注。當(dāng)聽說大壯找到了更好的工作后,周放又產(chǎn)生了強(qiáng)烈的離職想法,但她卻忽視了一個(gè)最重要的問題——自律所帶來的積極影響。
其實(shí),周放之所以在離職這個(gè)問題上猶猶豫豫,原因不在于市場環(huán)境有多惡劣,而在于她本人不夠自律。由于不夠自律,當(dāng)下的這份工作并沒有使她積累什么經(jīng)驗(yàn),如果離職,她還是會(huì)一頭霧水地扎入招聘市場,最終是否能找到更好的工作,全憑“運(yùn)氣”。
如果對(duì)于人生規(guī)劃只是隨波逐流,那么即便你換多少份工作,都沒有辦法從根本上得到提升。如果不夠自律,那么在每一份工作當(dāng)中所能收獲的技能都是有限的,除了浪費(fèi)時(shí)間、蹉跎光陰之外,對(duì)于之后的職業(yè)規(guī)劃毫無益處。
自律的人生往往會(huì)有更多的選擇,因?yàn)樽月杀揪褪浅鋵?shí)自我的過程。在自我實(shí)力不斷得到充實(shí)的過程中,必將會(huì)收獲更為理想的工作崗位,也會(huì)越來越接近最初的夢想,并給人帶來安全感。
人生的每一個(gè)階段,對(duì)于安全感都有不同的定義;每個(gè)時(shí)期,都在尋找最具安全感的生活方式。小的時(shí)候,安全感來源于父母,家庭和睦便能創(chuàng)造絕對(duì)的安全感;長大以后,開始將安全感寄托在其他的人或事物上,穩(wěn)定的工作、穩(wěn)定的親密關(guān)系,都會(huì)讓人感到前所未有的安全感。但還有一種安全感,是自律給予的,這是一個(gè)人最穩(wěn)健的安全感。
梁靜是一個(gè)極度缺乏安全感的女孩子,在她很小的時(shí)候父母便離異了。作為單親媽媽,所面臨的生活壓力非常大,所以為了賺到更多的錢,梁靜的媽媽不得不去很遠(yuǎn)的地方工作。
很多時(shí)候梁靜都是跟著姥姥姥爺一起生活,盡管姥姥姥爺對(duì)梁靜的照顧非常用心,但彼此之間還是存在“代溝”,而梁靜在這樣的家庭環(huán)境當(dāng)中也變得極度缺乏安全感。
大學(xué)的時(shí)候,梁靜交了男朋友,隨著時(shí)間的累積,兩人的關(guān)系也越來越密切。梁靜對(duì)于安全感的缺失也逐漸在這段親密關(guān)系當(dāng)中表現(xiàn)出來,梁靜越來越依賴男朋友,迫切地希望得到男朋友的關(guān)注,希望對(duì)方能時(shí)時(shí)刻刻地關(guān)心她。
這種對(duì)于安全感的缺失逐漸轉(zhuǎn)變成了畸形的控制欲,這讓梁靜的男朋友苦不堪言。
兩人相處的時(shí)間越長,梁靜的這種控制欲就越強(qiáng)。而梁靜的男朋友雖然對(duì)她的這種狀態(tài)備感苦惱,但還是盡可能地給予梁靜需要的安全感。
然而,兩人的關(guān)系并沒有因此得到改善,吵架的次數(shù)反而越來越多。一次,梁靜的男朋友因?yàn)樽鰧?shí)驗(yàn),遲遲沒有回復(fù)她的消息,兩人再次發(fā)生了激烈的爭執(zhí),梁靜一氣之下將男朋友拉進(jìn)了黑名單。
隨后,梁靜便給自己的閨蜜打電話,將自己當(dāng)下的情緒發(fā)泄了出來。閨蜜耐心地聽完梁靜的“控訴”后,巧妙地岔開了話題,讓她從委屈失落的情緒當(dāng)中暫時(shí)抽離了出來。兩個(gè)姑娘從小時(shí)候那些調(diào)皮搗蛋的小事說到最近身邊發(fā)生的好玩的事情,氣氛逐漸變得融洽起來。
感覺時(shí)機(jī)成熟了,閨蜜便換了語氣,準(zhǔn)備和梁靜好好聊一聊關(guān)于她的問題。
閨蜜耐心地說:“靜靜啊,別再生氣啦,人家沒有回復(fù)你的消息,也是因?yàn)橛兄匾氖虑樵谧,況且他看到消息以后不是第一時(shí)間來找你解釋了嗎?!”
電話另一端的梁靜沒有說話,閨蜜繼續(xù)說道:“我知道,你很缺乏安全感,所以你希望對(duì)方能夠彌補(bǔ)你這方面的缺失,給你足夠的關(guān)心?墒窃捳f回來,大家都有自己的生活,也都有自己的課程安排,感情并不是生活的全部呀!
梁靜回應(yīng)說:“我知道,可是我就是控制不住我自己,他愛我,他就應(yīng)該給我足夠的安全感!
閨蜜回應(yīng)道:“靜靜,其實(shí)不是的,安全感從來都不是從別人那里獲得的,安全感是自己給自己的。當(dāng)你有了自己的生活方式,自己的圈子,自己熱愛的事物時(shí),你根本不需要從別人身上獲取安全感……”
在閨蜜耐心勸導(dǎo)下,梁靜對(duì)這段時(shí)間的種種經(jīng)歷進(jìn)行了反復(fù)回憶,情緒也逐漸變得平穩(wěn),她逐漸意識(shí)到了自己存在的問題。
在意識(shí)到這個(gè)問題以后,梁靜也做出了改變,不再將個(gè)人全部的精力放在戀愛當(dāng)中,而是將生活重心重新放在學(xué)業(yè)當(dāng)中,各科的成績得到了明顯提升。
課余時(shí)間,她還報(bào)了自己一直以來想學(xué)的攝影課程,將自己的生活安排好。在她逐漸變得自律的同時(shí),內(nèi)心深處的不安全感也逐漸消失了。
自律之所以能給人帶來安全感,是因?yàn)樽月傻纳羁梢跃徑饷恳惶斓慕箲]與無助,讓人重新找到生活的方向。
所謂自由,絕對(duì)不是放縱的意思,而是在人生的每一個(gè)階段都能自己掌握絕對(duì)的主動(dòng)權(quán)和決策權(quán)。只有自律才能破解生活中的迷茫,也只有自律才能創(chuàng)造絕對(duì)的安全感。
徹底的自由,是高度自律的饋贈(zèng)
頂級(jí)的自律不是用一大堆的繁文縟節(jié)來約束自我的行為,而是用自律的標(biāo)準(zhǔn)去創(chuàng)造一種井然有序的生活方式。
這種堅(jiān)持自律的模式也會(huì)隨之創(chuàng)造出更為規(guī)律的生活。高度自律的人不需要鬧鐘等外界輔助設(shè)備來提醒,按時(shí)作息、鍛煉身體已經(jīng)成了他們的日常。
自律不僅是對(duì)成年人的要求,人生的每個(gè)階段都需要自律加持。當(dāng)你逐漸將自律作為一種生活方式的時(shí)候,其實(shí)你已經(jīng)開始戰(zhàn)勝自我,而在這個(gè)不斷堅(jiān)持不斷努力的過程中,自律也可以提供越來越多的能量。
娜姐有一項(xiàng)讓全公司的人都羨慕不已的特殊“權(quán)利”——不用考勤打卡,不用每天在自己的工位上從上班坐到下班。周圍的同事紛紛猜測娜姐要么就是和老板有什么特殊關(guān)系,要么就是老板的親屬,不然為什么能如此自由?
新來的實(shí)習(xí)生小李在進(jìn)入公司的第一天便發(fā)現(xiàn)了這個(gè)奇怪的現(xiàn)象——全公司上上下下幾十個(gè)員工,也只有娜姐做到了來去自由,剩下的人無不是老老實(shí)實(shí)按照公司的規(guī)定按部就班地開展工作。
久而久之,公司里的人都對(duì)娜姐議論紛紛,于是在一次月末考核的時(shí)候,小李終于忍不住向行政主管提出質(zhì)疑:“為什么全公司的人都在按規(guī)定工作,只有娜姐例外?”
行政主管回應(yīng)說:“制度是應(yīng)該一視同仁,但制度也會(huì)因?yàn)閭(gè)人能力的差異而發(fā)生改變。你先不要因?yàn)閯e人享受到了特權(quán)而你沒有享受便感覺不公,不妨先看一下人家的工作方式?赐暌院竽阕匀粫(huì)有答案。”
之后的一天,娜姐需要一個(gè)實(shí)習(xí)生陪同自己一塊出去談業(yè)務(wù)。而整個(gè)實(shí)習(xí)生隊(duì)伍當(dāng)中只有小李的能力可以勝任,于是小李成了最佳人選。在這段跟著娜姐學(xué)習(xí)的過程中,小李也終于理解了為什么整個(gè)公司只有娜姐可以享受特權(quán)。
一起合作的第一天,小李便一臉羨慕地說:“姐,真羨慕你每天這么自由,不用受公司這些刻板的制度約束,我要是你一定天天睡到自然醒!
聽了小李的發(fā)言,娜姐呵呵直笑,然后非常耐心地表達(dá)了自己的觀點(diǎn):“哈哈,如果我真像你說的這樣,天天睡到自然醒的話,那么迎接我的可能就是被辭退了,根本不可能像現(xiàn)在這么自由!
聽了娜姐的這番話,小李恍然大悟,也為自己之前那些天真而又幼稚的想法感到羞恥。幾天工作下來,小李更加直觀地看到了娜姐的工作方式。無論老板有沒有提出要求,只要涉及本職工作,娜姐都會(huì)沒有任何遲疑地去做,并且做到最好。
中午休息的時(shí)間,娜姐和小李閑聊起來:“你看我工作時(shí)間自由,那你有沒有發(fā)現(xiàn)我在上班時(shí)間偷偷干私人的事情或者遲到曠工?”
小李細(xì)細(xì)想來,這樣的狀況似乎并沒有,每月月底的銷售榜單,娜姐始終穩(wěn)居榜首。即使沒有考勤打卡的硬性要求,娜姐也依然每天早早地到辦公室,提前規(guī)劃好一天的行程,將工作安排得井井有條。
娜姐接著說:“老板之所以給我這個(gè)特權(quán),是因?yàn)樗麑?duì)我的信任,也可以說信任我身上的這份自律。不管需不需要打卡,不管有沒有匯報(bào)自己的行程,我都會(huì)一絲不茍地完成自己的工作,不會(huì)因?yàn)樘貦?quán)而對(duì)工作產(chǎn)生絲毫懈怠。”
小李接著問:“娜姐,那你是怎么做到的。课腋杏X自己每天能按時(shí)起床不遲到就已經(jīng)是萬幸了!
娜姐回答說:“其實(shí)挺簡單的,就是靠自律,當(dāng)你養(yǎng)成自律這個(gè)習(xí)慣以后,也一樣可以收獲自由!
小李嘆了口氣說道:“哎,我也想自律,可是總是管不好自己。每天下班回到家簡單吃個(gè)晚飯洗個(gè)澡就到了十點(diǎn),稍微玩會(huì)兒手機(jī)就十一點(diǎn)了,第二天起床都非常困難!
生活中很多人都像小李這樣,對(duì)自己沒有很高的要求,總是想懶散地生活:工作結(jié)束就玩手機(jī)、打游戲、追劇、看綜藝……不知不覺就到了深夜,導(dǎo)致自己第二天早晨起床都困難。
娜姐則不同,她對(duì)自己有著很高的要求,一直保持著高度的自律,無論有沒有制度的約束,她都能一絲不茍地將工作做好。
而讓周圍人誤以為的自由,其實(shí)正是自律的見證。因?yàn)樽銐蜃月,所以不需要通過外界的力量進(jìn)行約束;因?yàn)樽銐蜃月,所以才能擁有旁人所看到的自由?
漫長的一生中,因?yàn)椴粔蜃月赏鶗?huì)失去很重要的東西,也會(huì)因?yàn)樽銐蜃月啥斋@真正想要收獲的理想生活。但“自律”這兩個(gè)字,說起來很容易,但做起來卻很難。
夏凡跟所有的上班族一樣,重復(fù)而又機(jī)械地干著自己的工作?墒,向往詩和遠(yuǎn)方的他不甘心一直這樣下去,只是限于經(jīng)濟(jì)上的層層壓力,不得不將夢想擱置。
而在了解自由撰稿人這個(gè)職業(yè)的自由性之后,夏凡鄭重做出了辭職的決定。在他看來,自由撰稿人這個(gè)職業(yè)有著足夠的私人時(shí)間和空間,想干什么干什么,還能通過寫作來支撐日常的經(jīng)濟(jì)支出。無論從哪個(gè)層面來講,都是自己想要的。
盡管身邊的人對(duì)夏凡做出的這個(gè)決定并不是那么贊同,但滿懷斗志的夏凡還是毅然辭職,并且給自己制定了一個(gè)目標(biāo):一天至少完成五個(gè)甲方的稿件。這樣一來不僅可以有足夠的經(jīng)濟(jì)收入,還有足夠的空閑時(shí)間去做自己真正熱愛的事情。
但這一切都只是前期規(guī)劃,夏凡忘記了最重要的一個(gè)問題——個(gè)人的自律。沒有自律,自由撰稿人的工作模式所能收獲的工資根本無法支撐日常開支。
辭職做自由撰稿人的第一天,夏凡就睡到了九點(diǎn)多。擺脫了按時(shí)打卡準(zhǔn)時(shí)出勤的工作模式,夏凡終于給自己的賴床找到了充分的借口:“再睡一個(gè)小時(shí),下午的時(shí)候再寫也來得及。”結(jié)果一個(gè)小時(shí)過去以后夏凡還是沒能從床上起來,反而陷入了更深度的睡眠當(dāng)中。
等到徹底清醒,已經(jīng)臨近中午,定好外賣,夏凡癱坐在沙發(fā)上,一邊刷手機(jī),一邊等待外賣的到來。好不容易通過外賣解決了個(gè)人的溫飽問題,終于可以開始一天的工作了,但夏凡依然沒有立刻工作,而是又給自己找到了一個(gè)完美的借口:“算了算了,現(xiàn)在沒有什么靈感,我的靈感一般都出現(xiàn)在晚上,而且晚上安靜的氣氛也比較有助于寫作,晚上的時(shí)候再開始吧!
就這樣,一天的工作從上午推到了下午,又從下午推到了晚上,直到這一天結(jié)束,夏凡也沒有絲毫開始的跡象。脫離了辦公室安靜緊張的工作氛圍,夏凡整個(gè)人都變得十分懈怠,工作效率更是極低。
每晚入睡前,夏凡都會(huì)思考這一天的所作所為,并且為此感到后悔,同時(shí)在心里暗下決心——第二天一定嚴(yán)格按照計(jì)劃開展工作。然而,第二天的夏凡還是在重復(fù)之前的所作所為。一直到銀行卡里的余額告急,夏凡才不得不專心致志地投入到工作當(dāng)中。
另一方面,夏凡是一個(gè)極度討厭做飯的人,因此一日三餐基本都需要通過外賣來解決,這無形中又增加了生活成本。自由撰稿人的工作,產(chǎn)出與回報(bào)成正比,如果一天只寫了三篇稿件,那只能收獲三篇稿件的回報(bào),而如果這一天什么都沒有寫,那這一天便沒有收入。
夏凡的工作狀態(tài)就是這樣,一邊為一天的碌碌無為而感到悔恨,另一邊又無法真正做到自律;一面嘆息,一面放縱,因此夏凡在自由撰稿人這條路上走得異常艱難。
同時(shí),夏凡又是一個(gè)極度喜歡旅行的人,這也與當(dāng)初選擇自由撰稿人這份工作的初衷相一致:為了更好地追尋自己所認(rèn)為的遠(yuǎn)方。但選擇了自由撰稿人這個(gè)職業(yè)之后,他的旅行計(jì)劃卻被無限期地?cái)R置,原因在于沒有足夠的經(jīng)濟(jì)支撐。
三分鐘熱度的工作熱情使得夏凡的產(chǎn)出并不是很高,因此他的收入也很不穩(wěn)定,再加上日常的一些開支,他只能勉強(qiáng)維持收支平衡。至于旅行的夢想,他更是想都不敢想。
在轉(zhuǎn)行做自由撰稿人的過程中,夏凡也認(rèn)識(shí)了越來越多的從業(yè)者,他發(fā)現(xiàn)這些人的身上都有同一種特質(zhì),那便是自律。無論當(dāng)天發(fā)生什么特殊情況,他們都會(huì)要求自己有一定量的產(chǎn)出,即使加班到深夜,他們也會(huì)完成當(dāng)天所制定的目標(biāo),而且無論是質(zhì)量或是效率也都有保障。隨著時(shí)間推移,他們逐漸積累起了自己的客戶群。而他們的寫作能力也在這個(gè)過程中得到了提升,收入也越來越穩(wěn)定,有了更多的自由和時(shí)間。
在反復(fù)衡量之后,夏凡還是重新回歸了職場,那些關(guān)于詩和遠(yuǎn)方的夢想,終究還是被擱置了起來。
《少有人走的路》里有這樣一句話:“人生是一連串的難題,解決人生的首要方案,乃是自律,缺少了這一環(huán),你不可能解決任何麻煩和困難。局部的自律只能解決局部的問題,完整的自律才能解決所有的問題!焙芏鄷r(shí)候,不是優(yōu)秀才自律,而是你自律了,才能變得優(yōu)秀。
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