本書是以3-6歲孩子為對象創(chuàng)作的圖畫書。本書旨在讓孩子學(xué)會接納和調(diào)節(jié)自己的情緒。書中描繪了一個經(jīng)常因為控制不住自己的情緒而大喊大叫的小女孩。每天, 小女孩剛想出去玩, 媽媽就叫她吃飯; 每當(dāng)小女孩想吃零食, 媽媽就叫她先吃光盤中的蔬菜; 在學(xué)校里, 她碰見了故意搗鬼的壞同學(xué)……每天, 她都有無數(shù)次想大喊大叫。 小女孩也努力想要變得安靜、鎮(zhèn)定。 在朋友和爸爸媽媽的幫助下, 她最終學(xué)會了認識內(nèi)心的生氣“小怪物”。每當(dāng)她想大喊大叫時, 她現(xiàn)在知道應(yīng)該怎么做。