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心理韌性

心理韌性

定  價(jià):59 元

        

  • 作者:(美) 琳達(dá)·格雷厄姆著
  • 出版時(shí)間:2023/6/1
  • ISBN:9787505756380
  • 出 版 社:中國友誼出版公司
  • 中圖法分類:B848.4-49 
  • 頁碼:256
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:24cm
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讀者對象:本書適用于心理學(xué)愛好者

本書內(nèi)容講述: 生活中可能會(huì)遇到各種不如意的事, 無論是老板的批評, 還是重大的人生災(zāi)難, 我們都必須靠自己挺過去。這本書將告訴你如何直面生活中的危機(jī)或挑戰(zhàn), 運(yùn)用怎樣的技巧來消解痛苦、調(diào)節(jié)身心狀態(tài)、維持良好的人際關(guān)系, 并通過一系列的訓(xùn)練, 來提升自己應(yīng)對生活中各種危機(jī)的能力, 讓自己更好地適應(yīng)社會(huì)生活。培養(yǎng)自己的心理韌性是提升生活幸福指數(shù)的必經(jīng)之路, 或許這個(gè)世界總是充滿麻煩與悲劇, 但只要你擁有心理韌性, 你終將克服困難、走出黑暗, 迎接屬于自己的輝煌時(shí)刻。
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