心臟是個(gè)迷人又神奇的器官,從人出生到死亡從未停歇,不斷跳動(dòng)。目前,心血管疾病仍然是人類的頭號(hào)殺手,很多人因?yàn)樗^早死亡,或生活質(zhì)量被影響。因此,為了自己和身邊人的健康,我們應(yīng)該多加關(guān)注心臟。
44歲的馬丁在游泳訓(xùn)練后心梗發(fā)作,經(jīng)過搶救幸存下來。他的弟弟雅各布是一名麻醉師和重癥監(jiān)護(hù)醫(yī)生,在急診目睹過多例心梗發(fā)作。作為兄弟,他參與了馬丁從發(fā)病到康復(fù)的全過程,并且與他一起將這段經(jīng)歷和有關(guān)心臟健康的知識(shí)凝結(jié)在本書之中。他們用幽默風(fēng)趣、淺顯易懂的文筆,為讀者帶來有關(guān)心臟健康的大小要事:心臟是如何工作的,心臟相關(guān)疾病和問題有哪些,不幸患病該如何配合醫(yī)院的治療,慢性病患者如何逐漸恢復(fù)健康,身邊親友該如何提供支持,最重要的——如何養(yǎng)成預(yù)防疾病的生活方式,悉心呵護(hù)好心臟 。
通過分享患病的身體感受和心理歷程,兩位作者希望大家能消除對(duì)病痛的誤解和恐懼,不讓心臟負(fù)重前行,收獲輕松、無痛的強(qiáng)健人生。
我國(guó)每年發(fā)生急性心梗的患者約100萬人。每18~20秒就有心梗發(fā)生,每3名心;颊咧芯陀1人死亡,死亡率超過30%,且呈現(xiàn)年輕化的發(fā)病趨勢(shì)。
了解心臟健康知識(shí)刻不容緩!書中直擊那些令人擔(dān)憂的心臟相關(guān)疾病和問題:
動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)因素都有哪些呢?高體力活動(dòng)時(shí)發(fā)生心肌缺氧怎么辦?女性心梗癥狀與男性有很大差異?哪些人易患心梗?急診科里面都是什么情況?治療方案哪個(gè)更好?吃藥有什么注意事項(xiàng)?出現(xiàn)并發(fā)癥該怎么辦?心梗后能否康復(fù)?
心臟強(qiáng),心力才會(huì)旺!不要讓本已不堪重負(fù)的心臟承受再多了。
不是時(shí)刻擔(dān)心猝死的逼近,就是發(fā)病后時(shí)常感覺脆弱——不舒服、倦怠、抑郁、可怕的孤獨(dú)感、焦慮驚恐、易怒……正確識(shí)別情緒障礙的警示癥狀,尋求專業(yè)建議,合理利用寵物的陪伴,接受親友的支持,及時(shí)走出情緒陰霾。
給心臟病患者親友的知識(shí)錦囊:我害怕他的下次心梗發(fā)作,也擔(dān)心自己會(huì)心梗。
作為心臟病患者的親友,壓力并不比患者本身小,但不代表做什么都毫無意義,比如可以嘗試:學(xué)習(xí)CPR急救培訓(xùn)、和患者一起定期篩查身體、一起改變生活方式、保持聯(lián)系并主動(dòng)提供幫助,還可以計(jì)劃一項(xiàng)不費(fèi)力的小活動(dòng)。
從現(xiàn)在開始,每個(gè)人都可以改變自己的生活方式,有效預(yù)防心臟疾病。
生活方式的變化最好直接開始,而不是慢慢滲入:如何吃出健康的心臟?什么應(yīng)該少吃或盡量避免?膽固醇是好是壞?斷食有用嗎?在煙草、身體活動(dòng)、睡眠規(guī)律等方面都要多加注意。養(yǎng)成預(yù)防疾病的生活方式,才能悉心呵護(hù)好我們的心臟。
雅各布·拉茨·恩德勒(Jakob Ratz Endler),醫(yī)學(xué)博士,畢業(yè)于卡羅琳斯卡學(xué)院,是一名麻醉師和重癥監(jiān)護(hù)醫(yī)師,也是瑞典醫(yī)學(xué)期刊L?kartidningen 的定期撰稿人。與其兄馬丁一起創(chuàng)立虛擬病房公司Doccla,擔(dān)任首席醫(yī)療官。
馬丁·拉茨(Martin Ratz),經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士,畢業(yè)于隆德大學(xué),是一位企業(yè)家。在44歲時(shí)心臟病發(fā)作,之后與其弟雅各布創(chuàng)立Doccla。