斷、舍、離是一種新型的生活理念，倡導(dǎo)的是人們要以思考自我真正需求為中心，而不是成為外物的附庸，從而達到人生簡單高效的境界。人的內(nèi)心亦同樣需要此種理念，當一個人懂得如何對影響人生和生活的負面能量進行斷、舍、離時，我們的心靈才能有空間去容納更多的美好，我們的精神才會更加充實而專注。
本書以豐富的案例和充滿哲思的語言，指導(dǎo)人們?nèi)绾握硇撵`、整理人生，對自己的需要和舍棄有所判斷與領(lǐng)悟，與負面情緒、負面理想、負面思維等負面能量真正斷舍離，從而解放內(nèi)心的壓力，投入更輕松自在、充滿幸福感與成就感的人生。
★老子《道德經(jīng)》云：萬物之始，大道至簡，衍化至繁。當你能透過紛呈的世相，探知到內(nèi)在的本源時，那種真正大徹大悟的心境，便是素簡。
★活得越簡，越能聽見內(nèi)心的聲音。生活越是素簡，內(nèi)心越是絢爛豐盈。
★人生就是一刪一留，生活就是一加一減。悟得此中真意，方能覓得身心清涼。
繁忙生活中，我們每一天都會產(chǎn)生大量的負面情緒：因忙碌而生的焦躁、因交際而來的倦怠、因挫折而起的抱怨，還有因過去而生的空虛、因未來而生的迷茫……當我們的心靈逐漸被種種負面因子占滿，歡樂會被苦悶驅(qū)逐，熱情會被消極融解，我們的人生漸漸由一次愉快的旅行變?yōu)樨撝伛R拉松，這個時候，你需要了解如何斷、舍、離。
斷、舍、離是都市生活的一種最新觀念，倡導(dǎo)一個人在日常生活中，斷絕不需要的東西，脫離對物品的執(zhí)著；舍棄多余的廢物，對擁有的物品進行篩選，整理出更多空間接受新事物；離開不屬于自己的人生環(huán)境，離開對自己不利的因素，尋找適合自己發(fā)展的環(huán)境和優(yōu)點。
當你察覺自己疲憊不堪，想要改變現(xiàn)狀，你同樣要對自己的心靈進行一次大掃除，與影響人生和生活的負面能量斷、舍、離。
人生有太多的不適合、不需要、不愉快，這些太多影響著我們的生活和情緒，要學會斷、舍、離，不要讓它們?nèi)麧M我們心靈的空間，不要去接觸不同道的人，離開傷了你感情的人，忘記傷心的事……
果斷地斷、舍、離，雖會有一時的戚戚然，卻會讓我們的精神更加充實且專注。
本書是一本現(xiàn)代都市生活的心靈導(dǎo)航手冊，精心選擇的哲理故事加上涵義雋永的語言，讓你在閱讀之余掌握如何切斷那些讓你陷入迷茫的消極情緒；拋離阻礙你發(fā)展的負面思維模式；舍棄占據(jù)心靈的沉重負擔。讀罷此書，當你安然地合上書頁，很多困擾你多日的難題與陰霾也將隨之悄然離去，你會重新感受到生命悠然自得的真意，找回久違的活力與笑臉。
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