動作的秘密：看透動作，就能看穿人心
人的每一個細(xì)小動作，哪怕只是一抬手、一投足，都反映著人的心理狀態(tài)。身體是最誠實(shí)的，身體語言不會輕易撒謊。透過它，能夠看穿人的心理；掌握它，可以鑒別人的欲望。
加拿大心理學(xué)家唐納德·赫布說過：當(dāng)我說我非常氣憤時，或許是真的氣憤，或許是在說謊，或許是為了掩飾害怕，或許是幾種因素都有。通過觀察肢體動作，更有利于判斷出人的真情實(shí)感。人的每一個動作，都能反映出其心靈深處的動態(tài)，是一種能夠展現(xiàn)心理變化的身體語言。在和別人交往時，只要對對方的一些身體動作多加留意，就能從中洞察對方的心思，即便是埋藏得很深的心理狀態(tài)，也能從中窺探一二。
例如，一個人吐舌頭、晃腦袋，都可能蘊(yùn)藏著深層的心理含義。即便他沒有說話，身體也會出現(xiàn)某種反應(yīng)，這種反應(yīng)是在不經(jīng)意間出現(xiàn)的，通常難以隱藏。當(dāng)然，就算他說話了，也不要將全部注意力都放在他所說的話上，而要時刻關(guān)注他的肢體語言，因?yàn)橹挥型ㄟ^口頭語言和肢體語言的相互印證，我們才能確認(rèn)他說的話是不是真實(shí)的。關(guān)于這一點(diǎn)，我們在生活中都有十分深刻的體會：在打電話的時候撒謊，比當(dāng)著對方的面撒謊容易得多。原因在于，對方只能聽到我們的聲音，而無法看到我們的動作，所以我們露出破綻的機(jī)會就少了很多。
在20世紀(jì)的美國，一位母親曾經(jīng)引起了人們廣泛的關(guān)注。
這位母親在一檔新聞節(jié)目上說，她和孩子一起到郊外游玩，結(jié)果孩子被幾個陌生人搶走。她發(fā)瘋般地追趕那幾個人的汽車，最后雙腳都被磨破了，也沒能追回自己的孩子。她祈禱自己的孩子不會受到傷害。
節(jié)目播出之后，很多人給這位母親打來電話，表示安慰的同時也表示要給予她需要的幫助。很多人甚至自發(fā)組成了尋人團(tuán)，希望能夠找到這位母親丟失的孩子，讓一家人盡早團(tuán)圓。
事情發(fā)展至此，這位母親成為很多人同情和關(guān)照的對象。然而，幾個月之后的變化卻讓人始料未及，甚至難以接受這位母親因虐殺兒童的罪名被警方逮捕了。
原來，這個在節(jié)目中表現(xiàn)得楚楚可憐的母親，親手殺害了自己的孩子并將其沉入湖底，之后又編造出一個根本就不存在的故事，以此牟取名利。
更出乎眾人預(yù)料的是，首先對這位母親產(chǎn)生懷疑的并不是警方，而是一位十分喜好心理學(xué)的觀眾。這位觀眾在觀看新聞的過程中，注意到了這位母親的一些微小的動作和表情不斷地揉眼睛和拽衣領(lǐng)，而這些小動作恰恰是人在撒謊時經(jīng)常出現(xiàn)的，于是，這位觀眾將自己的發(fā)現(xiàn)報告給了警方。警方在調(diào)查之后，確定這位母親就是殺害自己孩子的真兇，并最終將她繩之以法。
從這個案例可以看出，一個不經(jīng)意的小動作，就可能出賣一個人，暴露其內(nèi)心世界。這并非聳人聽聞，而是經(jīng)得起推敲和驗(yàn)證的事實(shí)。一個人說的話可能是假的，甚至他的表情也能進(jìn)行刻意的偽裝，但是他的肢體語言是不會撒謊的。任何一個不經(jīng)意間出現(xiàn)的細(xì)小動作，都可能將他隱藏在心底的秘密泄露出來。
在生活中，我們不可避免地要與形形色色的人打交道，要想在交際場上常勝不敗，成為一棵交際常青樹，必須得在觀察動作方面下一番功夫。人的很多動作都能真實(shí)地透露出其心里的秘密，通過動作研究人的心理，這是一門非常深奧而難以掌握的學(xué)問。在實(shí)際應(yīng)用中，我們不可能做到對每一個細(xì)小的動作都有深入的研究，但是，了解和掌握一些相關(guān)的知識還是十分必要的。
能夠解讀人的動作語言會讓我們受益良多，但是千萬不能因?yàn)橛辛松僭S經(jīng)驗(yàn)就開始飄飄然。人的動作多種多樣，有很多我們難以預(yù)料的變化。也許他在前一秒還振臂高呼，下一秒?yún)s捶胸頓足起來。在這突然的變化之中，人的心理狀態(tài)也相應(yīng)出現(xiàn)了巨大的起伏。倘若對方的動作已經(jīng)變化，而我們還停留在之前的狀態(tài)之中，這必然會令對方心生不滿，交際活動只能以失敗告終。
能夠讀懂動作背后的秘密，會對生活的方方面面產(chǎn)生有益的影響，在與人交際方面更是有著非常積極的意義。一個不經(jīng)意的動作，可能就是破譯人心的密碼，憑借它我們可以跨越人際交往中的鴻溝，離對方的心靈更近一步， 從而有效喚起共振。有時也會成為捷徑，幫助我們抵達(dá)事物的本質(zhì)，從而獲得事半功倍的效果。
第一章 欲望長啥樣：練就火眼金睛，讓隱藏的欲望無所遁形
002 相由心生：相貌不等于心態(tài)，但能反映心態(tài)
004 微表情：洞察欲望，抓住每一個細(xì)微的表情變
006 動作的秘密：看透動作，就能看穿人心
009 超限效應(yīng)：話不在多而在精，不做讓人討厭的唐僧
012 習(xí)慣成自然：從口頭語中窺探人心欲望
015 色彩心理學(xué)：衣服的顏色折射人的心理
018 戳穿謊言：精妙的謊言背后，隱藏著種種欲望
021 側(cè)目旁觀：在別人面前的他，才是那個真實(shí)的他嗎
023 心理測試
第二章透視欲望：做交際場上的太陽，吸引別人圍著自己轉(zhuǎn)
026 感覺剝奪實(shí)驗(yàn)：交際能力與個人成就有著密不可分的關(guān)系
029 首因效應(yīng)：人人都想用好第一印象這塊敲門磚
032 刺猬法則：因?yàn)殛P(guān)系好，你就能侵占我的空間嗎
035 暗示效應(yīng)：用心理暗示誘導(dǎo)人心
037 尊重對方：渴望金錢，更渴望獲得尊重
040 多看效應(yīng)：頻繁露面，只為留下更深的印象
043 自嘲法則：丟臉沒什么，涮涮自己贏人心
046 特里法則：不要小瞧了對不起這三個字
049 心理測試
第三章 掌控欲望：欲望的好壞，往往只在一念之間
052 情緒定律：不懂什么叫理性的人，才會說自己理性
055 野馬結(jié)局：被人激怒，盡力克制發(fā)泄怒火的欲望
058 破罐子破摔：看似無欲無求，實(shí)為喪失自信
061 蝴蝶效應(yīng)：有堵必疏，才能避免壓力決堤
064 條件反射：不經(jīng)意間展現(xiàn)真實(shí)欲望
067 憤怒效應(yīng)：所謂以牙還牙，無非是發(fā)泄怒氣的借口而已
070 巴納姆效應(yīng)：總以自我為中心，才會上了算命先生的當(dāng)
073 墨菲定律：越怕什么，越來什么
076 泰然自若：任他風(fēng)吹浪打，情緒河里不翻船
079 詹森效應(yīng)：沒人想關(guān)鍵時刻掉鏈子
081 心理測試
第四章 受贊欲望：追求贊美的糖衣，留意隱藏的炮彈
084 距離效應(yīng)：甜言蜜語背后的劍最傷人
087 先揚(yáng)后抑：贊譽(yù)固然可喜，卻不可被其迷住眼睛
090 贊美陷阱：贊美的花叢夾道，謹(jǐn)防一腳踏空
093 阿諛奉承：拍馬屁是人際關(guān)系的潤滑劑，但請別濫用
095 綁架策略：夸你幾句，你就得乖乖就范
098 阿倫森效應(yīng)：夸獎的話不能一次說完
100 小心高帽：虛榮心理難避免，程度適當(dāng)顯智慧
103 心理測試
第五章 博弈人生：追逐利益是本性，掌握規(guī)律才可得
106 邊際效益遞減規(guī)律：利益減少，讓對方先著急
108 互惠原則：做出讓步的時候，有必要附加一些條件
110 馬太效應(yīng)：勝利者多助，失敗者寡助
112 登門檻效應(yīng)：得寸進(jìn)尺分兩面，正確利用價值觀
115 華盛頓合作定律：只顧個人利益，注定兩手空空
117 權(quán)威效應(yīng)：盲目相信權(quán)威，就是自尋死路
119 拆屋效應(yīng)：退而求其次的欲望表達(dá)
121 達(dá)維多定律：無法創(chuàng)造價值，那就注定被淘汰
123 心理測試
第六章 交友見欲望：朋友能為你兩肋插刀，也可能背后插你兩刀
126 效用心理：想交朋友，先得對人有用才行
129 自己人效應(yīng)：自己人可以迅速拉近彼此的心理距離
131 改宗效應(yīng)：朋友有錯，必須旗幟鮮明地表示反對
133 鯰魚效應(yīng)：有幾個搗蛋的朋友，團(tuán)體的活力更強(qiáng)
135 過度理由效應(yīng)：不要把所有的事情都視作理所應(yīng)當(dāng)
137 瀑布心理效應(yīng)：說者無心，聽者有意
142 熱爐效應(yīng)：觸碰底線的朋友，不交也罷
145 英雄崇拜：人們都喜歡與比自己優(yōu)秀的人做朋友
147 心理測試
第七章 錢能鑒人：幫你看清金錢背后那赤裸裸的欲望
150 凡勃倫效應(yīng)：價格越高，越受人歡迎
153 財務(wù)分清：親兄弟，明算賬，斤斤計較不傷感情
155 棘輪效應(yīng)：過度放縱的消費(fèi)習(xí)慣，必然導(dǎo)致坐吃山空
158 剁手黨的困惑：購物成癮，見到東西就想買買買
160 享樂跑步機(jī)現(xiàn)象：金錢是個兩面派，想看哪面自己選
163 做個鐵公雞：守財奴都愛一毛不拔的生活方式
165 仇富心理：人人都有金錢欲，仇富并不是窮人的專利
167 拜金主義：渴望更好的生活，合理追求金錢不可恥
169 心理測試
第八章 剖析欲望：沒必要大驚小怪，每個人心里都有欲望的黑點(diǎn)
172 禁果效應(yīng)：越是被禁止，越會想方設(shè)法去探求
174 旁觀者效應(yīng)：樂見別人幫助受困者，自己只做旁觀者
176 青蛙效應(yīng)：過于享受安樂，終將死于安樂
179 從眾心理：隨大流是種難以擺脫的潮流
181 帕金森定律：助手無能，才不會彰顯領(lǐng)導(dǎo)的平庸
184 半途效應(yīng)：欲望不強(qiáng)，導(dǎo)致半途而廢的人比比皆是
187 心理測試
第九章 把控欲望：把黑暗隱藏起來，暢享脫胎換骨的新生
190 延遲滿足效應(yīng)：忍一忍，更大的滿足在后面
193 鳥籠邏輯：慣性思維作祟，令欲望支配行為
196 暈輪效應(yīng)：關(guān)注閃光點(diǎn)，其他全忽略
199 布里丹毛驢效應(yīng)：學(xué)會取舍，魚和熊掌不可兼得
201 近因效應(yīng)：無關(guān)偏見，關(guān)乎短時記憶
204 破窗效應(yīng)：堅決抵制和懲處第一個打破窗戶的人
207 心理定式：揉碎固有觀念，發(fā)現(xiàn)更多可能
210 投射效應(yīng)：在小人眼里，所有人都是小人
212 心理測試
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