目錄 第一章 給自己制定一份職業(yè)生涯規(guī)劃 1．選擇好第一份工作 / 002 2．職業(yè)發(fā)展的三個(gè)階段 / 007 3．何時(shí)擁有自己的職業(yè)定位 / 013 4．職場(chǎng)決策三步法 / 018 5．職業(yè)生涯設(shè)計(jì)1——找到職業(yè)圓點(diǎn)與半徑 / 023 6．職業(yè)生涯設(shè)計(jì)2——極簡(jiǎn)主義工作法 / 029 第二章 避開(kāi)陷阱，走出迷茫 1．最初的選擇 / 036 2．如何看清自己想要什么 / 041 3．選擇的同時(shí)意味著舍棄 / 047 4．人生不是一開(kāi)始就有主線 / 052 5．迷茫是人生的一個(gè)階段，重要的是迅速走出來(lái) / 057 6．避開(kāi)頻繁跳槽的“職業(yè)漩渦” / 063 7．職業(yè)空檔期的開(kāi)源與節(jié)流 / 070 第三章 優(yōu)勢(shì)比興趣更重要 1．選擇和努力哪個(gè)更重要 / 078 2．不要用興趣為自己的職業(yè)設(shè)限 / 083 3．優(yōu)秀的人生需要規(guī)劃和部署 / 089 4．相信并發(fā)展自己的天賦 / 094 5．優(yōu)勢(shì)是比興趣更重要的線索 / 099 6．內(nèi)向者的優(yōu)勢(shì) / 104 第四章 不要讓自己的成長(zhǎng)受阻于職場(chǎng)溝通 1．職場(chǎng)小白GDR溝通法 / 110 2．一個(gè)有效的溝通利器——黃金思維圈 / 115 3．簡(jiǎn)單實(shí)用的PREP法則 / 121 4．在職場(chǎng)中運(yùn)用故事思維 / 125 5．學(xué)會(huì)拒絕，用專(zhuān)業(yè)說(shuō)話 / 130 第五章 管理情緒，獨(dú)立思考 1．情緒控制 / 138 2．觀點(diǎn)和情緒廉價(jià)，事實(shí)和過(guò)程貴重 / 143 3．如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的各類(lèi)委屈 / 147 4．不要讓收入決定生活 / 153 5．?dāng)[脫“玩命工作”的陷阱 / 158 第六章 擁有斜杠思維 1．斜杠思維與能力是未來(lái)大勢(shì)所趨 / 166 2．發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，提前應(yīng)對(duì)未來(lái)的危機(jī)與挑戰(zhàn) / 171 3．以最好的發(fā)展策略應(yīng)對(duì)多變的職場(chǎng) / 177 4．精英的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)計(jì)劃 / 182 5．如何進(jìn)行自我投資 / 187 第七章 從極簡(jiǎn)到極致 1．把重要的事變得有趣 / 194 2．勇敢追求自己匱乏的東西 / 200 3．所謂專(zhuān)業(yè)，就是極致 / 205 4．有效地榨干自己 / 210 5．挑戰(zhàn)舒適區(qū) / 217 6．唯有深度才有超額的價(jià)值 / 223 7．高手是怎樣煉成的：迭代升級(jí) / 228 第八章 在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域做一個(gè)厲害的人 1．每個(gè)人都是生活里的英雄 / 236 2．我們喜歡的不是工作，而是工作中小有成就的自己 / 241 3．為了賺錢(qián)而賺錢(qián)的人，往往賺不到錢(qián) / 246 4．沉淀見(jiàn)識(shí)與能力，去做成一件像樣的事情 / 252 5．從行動(dòng)升級(jí)到認(rèn)知升級(jí) / 258 6．職場(chǎng)中的核心競(jìng)爭(zhēng)力 / 263 7．精英的功底絕非一日而成 / 269