本書是依據(jù)我的成長(zhǎng)導(dǎo)師劍飛傳授的成長(zhǎng)理念而總結(jié)出來的在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中應(yīng)該遵循的“基本”原則，也是其撰寫的《時(shí)間增值：用有限創(chuàng)造無限》一書的延展。我有幸從2018年開始跟隨劍飛學(xué)習(xí)語寫和時(shí)間記錄，踐行其理念，因此有相對(duì)深入的思考。借著一次隨手翻閱松浦彌太郎的《100個(gè)基本》所產(chǎn)生的靈感，我開始撰寫本書，后來發(fā)現(xiàn)，這些內(nèi)容不僅更貼近其他學(xué)習(xí)者的內(nèi)心，也降低了剛接觸劍飛理念的人的學(xué)習(xí)成本，給了他們力量，驗(yàn)證了個(gè)人成長(zhǎng)屬于每一個(gè)普通人，任何人只要用心踐行這些“基本”，都能在時(shí)間的作用下有所成長(zhǎng)。現(xiàn)在，這本書在劍飛和社群伙伴的支持與幫助下得以出版，讓更多人能學(xué)到這些對(duì)成長(zhǎng)有幫助的理念，提高生活效率和質(zhì)量，這是我的榮幸。
朱筍筍，資深語音寫作愛好者，基于語寫不斷發(fā)展和完善寫作能力，利用五年業(yè)余時(shí)間語寫2600萬字。
第1章全然相信地做事
001把事情做完，做完比開工更重要 / 2
002讓短期更短，讓長(zhǎng)期更長(zhǎng) / 4
003通過讀書提前儲(chǔ)備未來的能力 / 6
004用“人-貨-場(chǎng)”商業(yè)模型做選擇 / 8
005做足練習(xí)，變難為易 / 11
006找到一件力所能及的事，將它做到極致 / 14
007在生存的基礎(chǔ)上求發(fā)展 / 17
008用有限創(chuàng)造無限 / 21
009習(xí)得把一件事做成的能力 / 24
010慢慢來，比較快 / 29
011第一次永遠(yuǎn)不會(huì)是最好的，大不了搞砸 / 31
012沒有的，就去創(chuàng)造 / 33
013給自己的時(shí)間標(biāo)價(jià)，讓時(shí)間更值錢 / 36
014
沒有批評(píng)，只有改進(jìn) / 40
015寫作面墻，讀書面窗 / 43
016使用有效率的工具——鍵盤和雙拼 / 46
017賦予意義但不討論意義 / 49
018公布目標(biāo)，是撬動(dòng)目標(biāo)達(dá)成的杠桿 / 52
019在計(jì)算好的時(shí)間成本內(nèi)做事 / 55
0201秒進(jìn)入狀態(tài)，銜接過去，穿越未來 / 58
021工具是思維的表達(dá) / 61
022在保障生活的前提下發(fā)現(xiàn)“創(chuàng)業(yè)信號(hào)”，讓生活更自由 / 63
023生命中的每一個(gè)數(shù)據(jù)都值得改進(jìn) / 66
024將訓(xùn)練技能和使用技能分開 / 70
025在大的框架中，填充行動(dòng)細(xì)節(jié) / 73
第2 章做長(zhǎng)期且重要的事
026 投入時(shí)間做事，方可見更多細(xì)節(jié) / 78
027 付出等于收獲 / 80
028 做好體力活 / 84
029 想要就努力爭(zhēng)取 / 86
030 相信自己擁有有錢人的腦袋 / 90
031 選最難的事情去做，其他的事情順便就做成了 / 93
032 利用環(huán)境，提前獲得未來的能力 / 96
033 把看書當(dāng)作單獨(dú)的項(xiàng)目去對(duì)待 / 99
034 為了未來，早點(diǎn)兒付出代價(jià) / 101
035 發(fā)現(xiàn)并長(zhǎng)久地應(yīng)用自己的能力 / 103
036 在無限中獲取有限 / 106
037 現(xiàn)在做的事情很重要 / 108
038 溫水煮青蛙是幸福的負(fù)產(chǎn)品，適度的壓力使人成才 / 111
039積極主動(dòng)，未來會(huì)來得更早 / 113
040找一件幾乎可以在任何年齡都能做的事 / 116
041人挪活，享受變化的福利 / 118
042穩(wěn)定是高手的特征 / 121
043把能力變成使用技能 / 124
044創(chuàng)物之能，獲利其上 / 126
045行百里者半九十 / 129
046創(chuàng)造時(shí)間之外的影響力 / 131
047抓住個(gè)人發(fā)展的窗口期 / 134
048晚點(diǎn)兒成名是好事 / 137
049學(xué)會(huì)休息 / 140
050真誠地面對(duì)鏡頭和自己 / 143
第3 章行動(dòng)引發(fā)行動(dòng)
051 輕松才能持久 / 148
052 用必要的反復(fù)閱讀指導(dǎo)實(shí)踐 / 15 0
053 早起，開啟能量滿滿的一天 / 15 2
054 高強(qiáng)度地培養(yǎng)底層習(xí)慣 / 15 4
055 規(guī)劃與復(fù)盤，讓居家辦公比到崗辦公效率更高 / 156
056 最有力的分享是轉(zhuǎn)化成實(shí)踐再分享 / 158
057 用每天1% 的時(shí)間做專注力訓(xùn)練 / 160
058 相信，才能見證“奇跡” / 162
059 穩(wěn)定的細(xì)節(jié)控制是專業(yè)的體現(xiàn) / 165
060 好的計(jì)劃是在計(jì)劃變化之前，預(yù)想到可能的變化 / 167
061 堅(jiān)定的信念是目標(biāo)達(dá)成的保證 / 169
062 用系統(tǒng)支持個(gè)人發(fā)展 / 172
063 目標(biāo)是用來達(dá)成的，生活是用來踐行的 / 174
064提前尋找解決方案 / 176
065挑戰(zhàn)有一定難度的目標(biāo) / 178
066語言是生產(chǎn)力 / 180
067人生是可以規(guī)劃的 / 182
068有熱情的時(shí)候，多做一點(diǎn)兒 / 184
069構(gòu)建夢(mèng)想清單，做出最好的選擇 / 187
070重視才會(huì)有時(shí)間 / 190
071狀態(tài)是可以調(diào)整的 / 192
072假期的意義在于積累 / 195
073做量級(jí)，數(shù)量到位，理解到位 / 197
074花足夠多的時(shí)間賺錢 / 199
075專家不是做所有事的人，而是做細(xì)分領(lǐng)域事情的人 / 201
第4 章成為你想成為的人
076 大量閱讀 / 206
077 趕緊出書 / 209
078 專業(yè)是一種確定性 / 211
079 實(shí)踐一個(gè)道理而非聽一個(gè)道理 / 213
080 讓成果更容易出成果 / 215
081 比懶更糟糕的是用錯(cuò)誤的方法勤奮地做 / 217
082 每天過有規(guī)律的生活 / 219
083 規(guī)則用來篩選適合的人 / 221
084 向做到的人學(xué)習(xí) / 223
085 把每一次時(shí)空變化都當(dāng)作重新創(chuàng)業(yè) / 225
086 用付費(fèi)保護(hù)注意力 / 227
087 踏踏實(shí)實(shí)經(jīng)營人生 / 229
088 給機(jī)會(huì)一個(gè)機(jī)會(huì) / 231
089越動(dòng)越聰明 / 234
090生活不是用來學(xué)習(xí)的，而是用來踐行的 / 236
091用人生20%的時(shí)間養(yǎng)活80%的時(shí)間 / 238
092真正的成長(zhǎng)是已經(jīng)看到更大的世界 / 240
093保持熱忱 / 242
094每天都在成長(zhǎng)，階段性溢出 / 244
095不說問題，只說解決方案 / 246
096長(zhǎng)期靠邏輯，短期靠憧憬 / 248
097事前推演，事中調(diào)整，事后復(fù)盤 / 250
098不管工作量有多大，都要建立在健康生活上 / 252
099給事情賦予期限 / 254
100做一個(gè)有吸引力的人 / 256
101一個(gè)人的落腳點(diǎn)永遠(yuǎn)在自身 / 258
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