本書為心理百科圖書。從呱呱墜地的那一刻起，我們的人生腳本就被父母所書寫。在一些人成長的過程中，嚴苛的父母、外界的規(guī)條形成了其內(nèi)在的審判者，讓這些人走向偏執(zhí)，變得越來越不自由。很多人并不會吃一塹長一智，而是會在同一個問題上反復受挫。通俗地說，人們會在潛意識中編寫一個腳本模式去應對某一類問題。如果不能正確認識并突破這個腳本，就會反復犯錯。全書通過三步：“走進人生劇本，看清生命底色”“回溯發(fā)展歷程，疏通深層制約點”“掌握7大技能，改寫人生劇本”來幫助讀者掌握人生主動權，重新過上想要的人生。