高級(jí)隱喻:故事轉(zhuǎn)化生命(用故事讓我們超越過(guò)去的模式,獲得轉(zhuǎn)化生命的能力!)
定 價(jià):59.8 元
以故事的形式最自然地,將人的深層智慧作為禮物和他人分享。
高級(jí)隱喻讓我們● 學(xué)習(xí)分享自己的體驗(yàn),給他人用同樣的方法獲得成功的機(jī)會(huì)。同時(shí)展示出他人是如何學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的。● 通過(guò)一個(gè)個(gè)故事,了解如何向別人敞開(kāi)心扉,并認(rèn)同和理解別人。● 在故事的展示中,能夠更有效地和自己之前緊縮的情感進(jìn)行對(duì)話,也幫助他人超越過(guò)去的消極情緒。● 更自由地與他人以及他們的經(jīng)歷聯(lián)結(jié),并使用隱喻來(lái)學(xué)習(xí)如何與深層體驗(yàn)對(duì)話。
思維中想象出的墻,把生命分割得支離破碎,被迫感受孤立與痛苦…你需要超越過(guò)去的模式,獲得轉(zhuǎn)化生命的能力!高級(jí)隱喻用故事讓我們認(rèn)同并進(jìn)入,用新方法拓展覺(jué)察并發(fā)展感知,最終實(shí)現(xiàn)生命獲得轉(zhuǎn)化的愿景!
意識(shí)的隱喻:轉(zhuǎn)化性學(xué)習(xí)的工具作為演講人的你擁有一個(gè)用于溝通和激勵(lì)的強(qiáng)大工具,那就是你可以學(xué)習(xí)使用高級(jí)隱喻,將人們與一些能激發(fā)、打開(kāi),并在更深層面拓展他們覺(jué)察力的關(guān)鍵原則聯(lián)系起來(lái)。使用隱喻來(lái)拓展思維,你可以幫助他人在內(nèi)在探索和發(fā)現(xiàn)的過(guò)程中,學(xué)著進(jìn)入自我信任中。將你的價(jià)值觀念想象成一般緩緩上升的熱氣流。當(dāng)我們用一個(gè)轉(zhuǎn)化性的隱喻,創(chuàng)造一個(gè)關(guān)于內(nèi)心生活的故事時(shí),就讓我們搭乘內(nèi)在的這股熱氣流,它猶如電梯,帶著我們上升、擴(kuò)展,進(jìn)入這些價(jià)值觀令人心曠神怡的溫暖之中。我們領(lǐng)悟人生因獲得認(rèn)知而欣喜的這種基本能力,就好像是在這股熱氣流中上升的滑翔機(jī)不斷提升,乃至駕馭翱翔。在故事展開(kāi)的過(guò)程中,我們自然地進(jìn)行著回應(yīng),沒(méi)有絲毫恐懼。隱喻強(qiáng)有力地推動(dòng)著這個(gè)過(guò)程,于是,通過(guò)我們所講述的故事,人們立刻就感受到他們內(nèi)心深處的價(jià)值觀,看到一個(gè)自己獲得轉(zhuǎn)化的愿景!意識(shí)的隱喻,也就是你在這本書(shū)中將要讀到的,在講述過(guò)程中展示的一些關(guān)于自我覺(jué)察力的拓展,同時(shí)也拓展聽(tīng)眾覺(jué)察力的故事,它們是一個(gè)事件或例子,會(huì)讓我們對(duì)故事中那個(gè)向前邁出一大步的人產(chǎn)生認(rèn)同。梵文中有23個(gè)描述意識(shí)的詞語(yǔ),而英語(yǔ)中只有這一個(gè)。意識(shí)的隱喻,旨在為意識(shí)開(kāi)辟新的路徑。隱喻的語(yǔ)言可以說(shuō)本身就是一種梵文的表達(dá),擴(kuò)展了描述意識(shí)的詞匯。如果你有了一個(gè)微妙的覺(jué)察,而這個(gè)覺(jué)察卻超出你日常體驗(yàn)的正常范圍,意識(shí)的隱喻就是幫助人們用新方法拓展他們的覺(jué)察就像是學(xué)習(xí)用新詞語(yǔ)和新圖像來(lái)表達(dá)難以描述的體驗(yàn)。由此發(fā)展出更強(qiáng)的感知,可以進(jìn)行更深層面、更有意義的溝通,就好像幼童學(xué)習(xí)新的方法進(jìn)行互動(dòng)。意識(shí)的隱喻常常是一個(gè)故事,主人公是正在進(jìn)行自我探索的某個(gè)人,采取了冒險(xiǎn)性的重大舉措來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的發(fā)展。當(dāng)我們參與到這樣的故事中,有價(jià)值的轉(zhuǎn)化就發(fā)生了。我們的內(nèi)在認(rèn)知與這個(gè)隱喻所傳遞的視覺(jué)圖像和價(jià)值觀緊密相聯(lián),于是獲得了讓生命得以拓展的體驗(yàn)。我們傾聽(tīng)著自己的內(nèi)心,有了更多的自我覺(jué)知。我們需要全身心體驗(yàn),讓我們的內(nèi)在認(rèn)知活躍起來(lái),于是我們可以識(shí)別、表達(dá)出相關(guān)的明確的自我發(fā)現(xiàn)。這樣的故事可以發(fā)展并拓展我們的意識(shí)我們的愿景和對(duì)價(jià)值觀的覺(jué)察。人類是投入體驗(yàn)的。隱喻幫助我們一頭扎進(jìn)相關(guān)的全身心投入性體驗(yàn)中,仿佛是跳入一汪自我認(rèn)知的深潭里。于是我們具備了新能力,能夠更有效地思考自己的人生,當(dāng)我們浮向人生湖面之時(shí),此時(shí)已是置身于另一個(gè)池塘。這個(gè)故事讓我們能重新投入到自己的核心價(jià)值觀中,并再次真切地感受它們。為何使用隱喻這種方式?我們思維中想象出來(lái)的一堵堵墻,很容易讓我們的生命變得支離破碎。人們常常驀然發(fā)現(xiàn)被孤立在自己所在的無(wú)線電波段內(nèi),此時(shí),痛苦會(huì)讓我們立刻覺(jué)察到這一點(diǎn)。個(gè)人的痛苦也具有隱喻性質(zhì),但是這種痛苦會(huì)傾向于制造出一個(gè)讓人緊縮的故事來(lái)一個(gè)將我們關(guān)在里面的悲傷故事!我們創(chuàng)造轉(zhuǎn)化性的隱喻,就是幫助他人建立一個(gè)強(qiáng)有力的新身份結(jié)構(gòu)這就像是一個(gè)有大窗戶的屋子,不再四面封閉,然而可以抵擋暴風(fēng)雨的沖擊。使用意識(shí)的隱喻時(shí),我們常常是從承認(rèn)錯(cuò)誤的那一刻開(kāi)始的。我們描述處在痛苦之中的某個(gè)人,以講故事的方式,體現(xiàn)出智慧的洞察是如何開(kāi)始浮現(xiàn)的。我們?nèi)祟愋枰芯孔约撼惺苤耐纯,從而能夠去聆?tīng)痛苦、進(jìn)入痛苦、品嘗痛苦的滋味、有效地質(zhì)疑痛苦。最重要的是,學(xué)習(xí)如何超越痛苦。隱喻可以用來(lái)提醒我們自己:找到一條路,穿過(guò)和超越過(guò)去那種支離破碎的模式是有可能的。于是我們放松下來(lái),再一次開(kāi)始探索自己真正想要什么?此時(shí)我們?yōu)樽约涸O(shè)計(jì)了一個(gè)開(kāi)放的四季適宜的小屋,同時(shí)也可以用來(lái)遮擋暴風(fēng)雨。我們重建思維來(lái)進(jìn)行選擇、做出改變。有些人的內(nèi)心地圖和傳遞的信息讓我們費(fèi)解,而一個(gè)意識(shí)的隱喻,有助于我們?nèi)ダ斫夂突貞?yīng)他人的內(nèi)心地圖和信息,也會(huì)幫助聆聽(tīng)我們自己的內(nèi)心信息和地圖,但只將其當(dāng)作信息和地圖。換句話說(shuō),我們是在提高自己進(jìn)行有效選擇的能力,不再相信那個(gè)自己碰到困難的不幸故事了。我們通過(guò)講述自己的故事來(lái)幫助別人探索自我覺(jué)知的重要方面。我們的隱喻思維是一個(gè)全息結(jié)構(gòu),連接著我們的共有智能和集體意識(shí)。你可以超越自己意識(shí)的狹窄波段,研究整個(gè)電波傳送系統(tǒng),了解如何轉(zhuǎn)動(dòng)命運(yùn)的轉(zhuǎn)盤(pán)來(lái)擴(kuò)大生命的選擇范圍。我們可以設(shè)計(jì)出不同類型的意識(shí)隱喻,來(lái)打開(kāi)不同的特質(zhì)、狀態(tài)、能力和意識(shí)志質(zhì),就好像是研究未來(lái)天氣的氣象員,可以幫助你選擇出行穿什么衣服合適。這些隱喻是人們自己或周?chē)怂w驗(yàn)到的一些意識(shí)和覺(jué)察的關(guān)鍵標(biāo)記,當(dāng)你學(xué)習(xí)了如何創(chuàng)建意識(shí)的隱喻,就是在提高自己多層面感知生命的能力。隱喻讓思維/計(jì)劃的功能和情感的功能得以結(jié)合。當(dāng)我們?yōu)槿藗儎?chuàng)建共同的圖景,就是在創(chuàng)造共同的體驗(yàn)。這提醒他們自己想要學(xué)習(xí)什么、想在何處投入能量。使用一個(gè)意識(shí)的隱喻:● 我們學(xué)習(xí)著分享自己的體驗(yàn),讓其他人也可以采用同樣的方法獲得成功。我們展示出他人是如何學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的。● 通過(guò)這個(gè)故事,我們了解如何向他人,甚至向陌生人敞開(kāi)心扉,將他人視作和自己一樣的人。● 我們能夠更有效地和自己之前的情感緊縮進(jìn)行對(duì)話,幫助他人超越過(guò)去的消極情緒。我們可以在故事中展示這些恐懼,介紹故事中的主人公是如何超越它們的。● 隱喻讓我們更自由地與他人以及他們的經(jīng)歷連接,我們使用隱喻學(xué)習(xí)如何與深層體驗(yàn)對(duì)話。我們學(xué)習(xí)進(jìn)行改變的步驟。這個(gè)過(guò)程正如一個(gè)悖論:痛并解脫著。本書(shū)中的故事那些對(duì)我們自己具有激勵(lì)作用的故事,可以激發(fā)我們的直覺(jué),讓我們投入到其中,激勵(lì)的效果很棒。我們的這些故事恰如一個(gè)上演著戲劇的開(kāi)放的劇院,讓我們?cè)谄渲锌梢蕴剿魅松鷥r(jià)值,并將其與他人分享。無(wú)論多小的故事,甚至只是一個(gè)展示價(jià)值圖景的例子,只要它能吸引到別人的注意力,就能夠?yàn)槁?tīng)眾打開(kāi)其內(nèi)在潛力之門(mén)。想要讓這一切發(fā)生,我們需要遵照幾個(gè)基本原則。我花了一些時(shí)間收集了各種類型的故事:我自己的故事和別人的故事激發(fā)轉(zhuǎn)化性思維的故事。你會(huì)發(fā)現(xiàn)本書(shū)中的一些故事會(huì)發(fā)揮這樣的作用,閱讀這些故事時(shí),請(qǐng)留意自己的內(nèi)心反應(yīng)。書(shū)中大約包含30個(gè)隱喻,長(zhǎng)短不一,其中的很多是之前為教練們?cè)O(shè)計(jì)的。將自己當(dāng)作一個(gè)講故事的人,來(lái)探索這些故事吧,將它們當(dāng)作促進(jìn)你思考的媒介。之后,找到你自己的隱喻,創(chuàng)造你自己的故事。本書(shū)中的冥想練習(xí)書(shū)中包含一些沉思、冥想的小練習(xí),當(dāng)你練習(xí)這些方法,甚至只是想象這些方法,它們就會(huì)和這些故事一樣輕而易舉地喚醒你轉(zhuǎn)化的潛力。運(yùn)用這些練習(xí),開(kāi)發(fā)愉悅的潛力;或者對(duì)其進(jìn)行改編,創(chuàng)造出你自己的版本。在接下來(lái)出版的本系列第二本書(shū)中,我會(huì)介紹更多隱喻式冥想練習(xí)。系列一和系列二該書(shū)是關(guān)于隱喻表達(dá)的兩本書(shū)中的第一本,介紹了運(yùn)用故事發(fā)展價(jià)值觀的核心元素。下一本書(shū)的內(nèi)容是關(guān)于講故事的技術(shù)以及一些實(shí)用的輔助方法,介紹如何面向特定人群設(shè)計(jì)講故事的具體流程。在這第一本書(shū)中,你將學(xué)習(xí)如何讓人們體驗(yàn)到轉(zhuǎn)化性價(jià)值觀的激活和拓展,了解在講故事時(shí)如何將這些轉(zhuǎn)變成具體的原則。在第二本書(shū)中,我們將會(huì)探討各種講故事的技術(shù)和方法論,包括用四象限的方法講故事。要搞清楚自己是誰(shuí),就成為跳高運(yùn)動(dòng)員吧:跳過(guò)那根竹竿。要飛到那一邊,就越過(guò)那根竹竿,享受飛的過(guò)程!
瑪麗蓮阿特金森(Marilyn Atkinson)埃里克森學(xué)院創(chuàng)始人及院長(zhǎng),大師級(jí)培訓(xùn)師,成果導(dǎo)向的教練模型創(chuàng)造者。她是注冊(cè)的組織心理治療師,NLP大師級(jí)培訓(xùn)師,埃里克森溝通模式的專家。她也在全世界范圍內(nèi)培訓(xùn)專業(yè)教練和培訓(xùn)師,為推廣成果導(dǎo)向的心理學(xué)和教練方法工作了超過(guò)40年。獨(dú)創(chuàng)ICF認(rèn)證的最高級(jí)別專業(yè)教練培訓(xùn)課程:《教練的藝術(shù)與科學(xué)》。目前,此課程已經(jīng)擴(kuò)展到45個(gè)國(guó)家,70多個(gè)城市。每年,有近10000名來(lái)自不同背景的專業(yè)人士、跨國(guó)公司的首席執(zhí)行官、高管以及政府的領(lǐng)導(dǎo)人加入到埃里克森的教練課程和領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展項(xiàng)目中。除本書(shū)外,瑪麗蓮阿特金森還著有《教練的藝術(shù)與科學(xué)》三部曲:《喚醒沉睡的天才:教練的內(nèi)在動(dòng)力》,《被賦能的高效對(duì)話:教練對(duì)話流程實(shí)操》,《心流》(暫定名,即將上市),及《你會(huì)玩世界游戲嗎?》,《四象限量子思維》等書(shū)。
目錄前言001第 一 章 找到那扇被掩藏的門(mén) 001隱喻(metaphor)是什么,meta是為了什么 004是什么在我們的隱喻中創(chuàng)造出轉(zhuǎn)化 006創(chuàng)造任何東西講故事 008探索整體覺(jué)察(Holistic Awareness)的過(guò)程 009在快樂(lè)線上邁出三小步 010第 二 章 身份探索、苦難和發(fā)現(xiàn) 013超越身份這種苦難 016推動(dòng)變化的力量 017意識(shí)的禮物 018世界的朝圣者 021第 三 章 為隱喻的風(fēng)景播下種子 023已有腳本的情感(Scripted Emotions)=預(yù)先錄入的結(jié)論 025丟掉死亡面具 026用開(kāi)放式問(wèn)題搭建內(nèi)在花園 030傾聽(tīng)內(nèi)在認(rèn)知 034第 四 章 人為何受苦 037擺脫隱喻式的痛苦,獲得了悟的覺(jué)察 039在你內(nèi)心隱秘處:冥想 041構(gòu)建目的的過(guò)程 043英雄之旅 047第 五 章 轉(zhuǎn)化死亡:超越痛苦的故事 051形成你的價(jià)值觀思維 053出色的隱喻創(chuàng)造者創(chuàng)造出點(diǎn)金術(shù) 055發(fā)展轉(zhuǎn)化性的愿景講故事 056設(shè)計(jì)一個(gè)轉(zhuǎn)化性的現(xiàn)實(shí)情況 061皮劃艇的圖景和生命的心跳 064沖刷掉主觀的權(quán)利(entitlement):一種冥想方法 066第 六 章 連接內(nèi)在真相 067創(chuàng)建一個(gè)新思維 069今天你希望自己置身于怎樣的思維中 069承諾的巨大作用 070承諾帶來(lái)結(jié)果 072個(gè)人成長(zhǎng)的轉(zhuǎn)變 075與彼此在一起 077因自我認(rèn)知而受苦 078第 七 章 誠(chéng)信和承諾 079用隱喻來(lái)指向 081轉(zhuǎn)變情感,發(fā)展積極能量 082人如何發(fā)展新能力 085第 八 章 你的身心一致身份,一個(gè)意識(shí)的場(chǎng)域 089擴(kuò)展身份我們是誰(shuí) 091拆掉墻 095可持續(xù)的星球 096第 九 章 生命偉大的禮物:勇氣和決心 099構(gòu)建你最強(qiáng)的身份 101用隱喻故事進(jìn)行自我精通教練 105自我設(shè)計(jì)的問(wèn)題 110設(shè)計(jì)深層轉(zhuǎn)變 112第 十 章 團(tuán)隊(duì)合作和轉(zhuǎn)化 115思考生命的一個(gè)隱喻 119我們?nèi)绾谓⑵鸢俜职俚某兄Z 120生命中的同伴:一個(gè)小練習(xí) 124人類這個(gè)團(tuán)隊(duì)翻過(guò)圍墻 126一個(gè)被稱作在失敗中前行的故事 126第十一章 友誼和愛(ài) 129將人們與深層原則聯(lián)系起來(lái) 131用原則和警句來(lái)創(chuàng)造 133啟發(fā)性問(wèn)題激發(fā)我們探索 134米爾頓埃里克森的原則 136通過(guò)儀式 138超越情緒,愛(ài)在擴(kuò)展 141什么樣的原則具有轉(zhuǎn)化力 144特蕾莎修女的準(zhǔn)則 144不管怎樣都要做 145創(chuàng)造臨在(Presence) 145堅(jiān)不可摧的完整性:一種冥想方法 149第十二章 與同步性一起高飛 151身份作為一個(gè)意識(shí)場(chǎng)域(Field of Consciousness) 154將開(kāi)放式問(wèn)題當(dāng)作警句來(lái)使用 158一種冥想方法和著宇宙的呼吸:大和小 161第十三章 意識(shí)、臨在和智慧 165感恩的巨大成果導(dǎo)向作用 167場(chǎng)域意識(shí)的含義 169價(jià)值意識(shí) 172創(chuàng)造你自己的旅行之瓶 173講故事時(shí)發(fā)展場(chǎng)域意識(shí) 175隱喻是什么 177