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界限
本書作者塔瓦布有14年心理治療師的從業(yè)經(jīng)驗(yàn),她發(fā)現(xiàn),大多數(shù)前來接受心理治療的人都不知道人生是有界限問題的,而界限問題在他們的生活中比比皆是,如缺乏自我關(guān)愛、討好型人格、回避型依戀、把過度親密當(dāng)作社交手段、容易被情感操控和道德綁架、時間管理困難、情緒易受社交媒體影響等。本書為讀者提供了一套簡明扼要的方法,幫你判斷自己是否存在界限問題,探討你對界限的需求程度,教你一步步地設(shè)定和執(zhí)行自己的界限,同時又不會感到內(nèi)疚,厘清與他人的關(guān)系,有勇氣展開健康的人際交往。
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